Вес 82,5 (плюс полкило, наверное)
ОЖ 94 (минус 6 см)
О1Б 66 (не меняется)
За день: яйцо всмятку, 0,5 вареной грудки без кожи, 6 мандарин. 1 яблоко, 1 криспа. 3 бокала чая. 1 бокал кофе с молоком.
Откуда полкило???
И тут я за собой заметила ряд косяков: Меня дочка кормит!!! ну в прямом смысле...ест кашу, и меня ложкой кормит. Ест макароны - и мне в рот...иначе прям трагедия со слезами. Ну шоколадку папа принес батончик клевый за 110 рублей авиакомпаний каких то: как дольку не попробовать?! Мама колбасу на новый год купила - просила заценить кусочек. Суп варю - попробую, кашу варю - ложку оближу (а куда деваться?? кушать то хочется)
Короче надо с этим кончать ))))
Читаю книгу Аллена Карра - Легкий способ сбросить вес. Автора волшебной книги - как бросить курить. От которой многие бросают курить.
Короче - когда похудею - тоже напишу книгу.
Зато есть и ПЛЮС!!! теперь грудка вареная с мандаринами...и ЦЕЛОЕ ЯБЛОКО!...это так много - прям королевский ужин. Объесться можно.
