чем из фитнесса можно заниматься при артрозе колен?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !|
девчат, может быть вы сталкивались - начала я заниматься, полюбила занятия всей душой, планов тьма. и тут боль в колене, сделала снимок - оказывается начался артроз коленных суставов на обоих ногах. врач говорит - а как вы хотели, вам 35. читаю противопоказания - якобы надо забыть о спорте.
подскажите, какими занятиями мне можно заниматься? была в планах Джиллиан с Бодиреволюшин, теперь все? вообще самая проблемная зона у меня ноги-бедра, основной упор делаю на них, как мне теперь тренироваться? а калланетик можно? почему спрашиваю тут, а не у врача, т.к. думаю там будут общие слова, а хочется личного опыта. подскажите, плиз. |
|
|
iskusnica
а что вы хотели?) чтобы доктор ничего не накопал? и дал благословение на спорт?) У меня ДЦП (если вам это что-то говорит), и я занимаюсь с ДМ, да, прыжки заменяю ходьбой, но мысли пойти к дяде доктору не возникает, т.к. скажут, что мне вообще двигаться не стоит, а тем более нагрузки, да с гантельками — это ж для них ужас! А то, что не работает — отмирает, вот и всё, просто как 2*2)
18.07.2014
Ответить
