Милашки, отчитываться будем?)
Дневники худеющихвот прошла неделя как мы начали свой путь к стройной фигуре:-) кто филонил,а кто старался? Никак таблицу не могу вставить с планшета, а до компа незнаю когда доберусь, но я над этим работаю...что нибудь придумаю.
Киса Казяфкина
приветик. я прибавила:((( у меня зависимость от сладостей и мучного:( особенно за неделю до м
22.07.2014
Ответить
Киса Казяфкина
Нелечка, меня даже не останавливает то, что каждый кусочек хлебушка и крупинку сладости надо записывать и взвешивать:)
22.07.2014
Ответить
Nell
это ничего,вначале так и бывает, я первые два дня тоже на 2000 ккал наела,а щас уже на 1200 только и даже меньше:-)
22.07.2014
Ответить
Киса Казяфкина
я уже почти месяц(а может и больше) на подсчёте ... и не надоедает же:) считать каждую крохоулечку.
23.07.2014
Ответить
Киса Казяфкина
система мне выдала 1200ккал но иногда у меня переваливает и за 2000ккал. потому что булки и сладости в расход идут:(
23.07.2014
Ответить
Nell
а ты можешь 2 дня без выпечки поторпеть?и без сладкого, ну только утром если:-)
23.07.2014
Ответить
Nell
а ты можешь потерпеть например час? уговори себя что через час сьешь хлебушек, а через час можешь и не захотеть:-)
22.07.2014
Ответить
Nell
я была 67,стала 64) пока все супер, и к сладкому не тянет, вобщем будем продолжать)
21.07.2014
Ответить
Nell
я на пп,и мне очень нравиться,кушаю каждые 3часа, по чуть чуть,утром углеводы, вечером белки:-)
21.07.2014
Ответить
круто! 
Елена
ну я не совсем прям на ПП, я на дробном питании, считаю калории, отменила сладости)))
21.07.2014
Ответить
Елена
вот это для меня самое трудное, я та еще сластена(((но я решила, что красивую фигуру, я хочу больше, чем сладости! 
21.07.2014
Ответить
Nell
да мне тоже два дня было трудно, а щас как то нормально, но я могу сьесть сладкое, только потом надо кардио поделать, чтобы калории умерли:-)
21.07.2014
Ответить
Елена
Ох, у меня неделя кувырком пошла!я, то старалась, то сдавалась(((вот и результатов нет 
Вес — 57,6 (был 58,7)Oг — 88Oт — 75Oж — 89 (был90)Oб — 99 (был100)Oл — 56Но с сегодняшнего дня никаких расслабонов!даю слово! 
Вес — 57,6 (был 58,7)Oг — 88Oт — 75Oж — 89 (был90)Oб — 99 (был100)Oл — 56Но с сегодняшнего дня никаких расслабонов!даю слово!
21.07.2014
Ответить
Nell
да, если хочешь похудеть то желательно:-) во первых, самой считать будет тяжело, поэтому скачпй программу которая считает калории, или на сайте diets.ru, вообще самое главное надо раскачать метаболизм...
21.07.2014
Ответить