Нужен совет!!!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Сегодня была у хирурга. Говорит есть пупочная грыжа и диастаз. Надо оперировать грыжу и сшивать мышцы. Но все это терпит, мол пока закончите гв и дочь на ноги встанет, т.к. три месяца после операции нельзя ребенка тяжести поднимать. Короче, через года 1,5-2 приходите. В спорт зал говорит, лучше не надо. НО!
Девочки, иначе я не похудею!!! 
Меня спорт зал вдохновляет, дисциплинирует и толкает на подвиги, т.е. хорошие такие силовые трени. А нельзя. И тут меня осенило! А что если попробовать групповые, типа пилатеса, танцы, зумба. У меня лишних 17 кг. после родов. Живот безобразный, бока.
Что скажете? Это ведь не железо.
Надежда
Возраст то ребенка какой?Диастаз может и сойтись сам, но нужно не навредить неправильными упражнениями, и все, когда что либо поднимаете или встаете, делаете со втянутом животом, избегайте выпячивания при нагрузке! А вообще худееться и на пп, и на ходьбе быстрой с малышом, на любой физ.активности. Я не знаю на счет грыжи, как ее проверить, но мой диастаз стал гораздо меньше! Я избегала именно тренировки пресса, но делала планку, и другие упражнения. С Джил прыгала, т ов бандаже по началу, поскольку боялась навредить прессу, потом забила и занималась как обычно!
26.08.2014
Ответить
Светлана
У меня диастаз. И грыжа. Оперировать тоже нужно. После двойни диастаз нередкое явление. Лично я ходила в спортзал, поднимала все, что угодно, качала пресс. Прислушивалась к себе. Сейчас вынужденный перерыв в 4 месяца, но по другим причинам. Операцию пока планирую на февраль-март. Тренироваться до операции буду обязательно, но это мой выбор
26.08.2014
Ответить
Татьяна
Мне хирург так сказал: с таким (большим) диастазом защемление маловероятно. Поэтому операция терпит. Вот я и думаю, начну заниматься, мышцы будут крепнуть, а вдруг еще и сходится, и тогда может произойти защемление? Ну это так, мысли вслух). Упражнения на пресс делать не буду. Боюся)
26.08.2014
Ответить
Натали
Прям моя тема. У меня было экстренное КС и грыжа, диастаз. Это очень опасно, т.к. может произойти защемление кишечника и тогда совсем трындец... Хирург Вам правильно все говорит. Никаких тяжестей, качания пресса. Пилатес тоже нельзя, там много упражнений именно на пресс или нагрузку на него. Мне мой хирург сказал-операцию делать обязательно! Но только после того как ребенок пойдет. Я сделала, когда сыну было 1г2м. Соответственно после операции 6 мес. никаких тяжестей. Ребенка не таскать месяц точно, лучше 2. У меня муж брал отпуск, потом моя мама. Над пупком делают маленький разрез и вставляют внутрь специальную сетку, которая потом обрастает тканями. Я на пилатес только через 6 мес. после операции пошла. Так что советую пока никакого спорта, лучше правильное питание!!! На ПП вес теряют.
25.08.2014
Ответить