Помогите сделать шаг!

Всем добрый вечер! Наконец задалась целью похудеть! попытки были и ранее, но тогда я работала и стимул был к отпуску, всеми стараниями скинула 5 кг))) но для меня уже прогресс. Сейчас рос 173, вес 75. в идеале хотелось бы 65. Посоветуйте с чего начать плиз. Чтобы не очень жестко. поесть люблю, не могу просто без булок и всякого г... каши не перевариваю органически. но если задаться целью и буду видеть резултат, хотябы саааамый минимальный, это будет меня стимулировать. Спортом занимаюсь, на эллипсе по часу хожу, и так упражнения делаю, но я ем!))))) вот с этим надо что-то решать. Посоветуйте пожалуйста оптимальный вариант. Спасибо заранее!