Мое ПП (надеюсь на комменты) и "зачем нужны Омега-3 жирные кислоты?"

Марина,в счетчике у тебя горбуша сырая стоит,а у приготовленной калорийность совсем другая:-) 

Я сегодня бутеров с икрой на 411 ккал назавтракала:)  Но рыбьим жиром запила:)

клаасное меню и классная статья, я к примеру знала что кислоты важны но никогда не вдавалась в подробности из-за своей лени )) Спасибки, жирной рыбкой, маслом и орехами непренебрегаем !, Теперь скажи как сырники готовила и можешь след. статью нарыть про обезжиренный творог, миф и реальность его пользы, усваивается ли кальций,содержит ли Д3 или мы тупо смотрим на кол-во белка.. мне интересно))Спасибки