А Вы попадете в "десяточку"?
Диета Дюкана
На официальном сайте Диеты Дюкана существует интересный сервис - . На первом экране Вы выбираете свою цель по калориям (да-да ДД тоже основана на банальном дефиците калорий), жмете "Next" и попадаете на второй экран, где накладываете продукты на онлайн тарелку.
Под каждой картинкой подразумевается средняя порция продукта. Жаль только выбор не велик и продукты не натуральные, а мультяшные...
На последнем экране Вы узнаете насколько точен Ваш глазомер и насколько он ориентирован на текущую цель (похудение или поддержание веса).
Весьма полезная штука и полностью объясняет причины возмущений "ДД не работает" :)
Sharky
Не, что-то я не попадаю. То недоем, то переем :)Ой, блин, цэ ж диета Дюкана! Толькощас дошло.
09.11.2014
Ответить
Хельга
в дд поменялись правила??раньше не нужно было ничего считать, а эффект был от минимизации углеводов и жиров
09.11.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Нет. Не поменяли. Чаще всего на белковой пище сильно падает аппетит, да и сам белок отлично насыщает плюс минимизируются углеводы и жиры. Посему, чаще всего, калории считать не нужно. Однако, суть похудения на ДД остается в дефиците энергии
09.11.2014
Ответить
Алчонок
спасибо за интересную ссылку,сейчас попробую проверить себя. пока с весами кухонными не расстаюсь, перепроверяд себя
08.11.2014
Ответить