Ничего не получается (((
Прошу поддержки!!!Весной похудела на 8 кг за два месяца на правильном питании и подсчете калорий. Похудела до добеременного веса 69 кг. И ВСЁ. Дальше никак не могла сдвинуть вес, скачет от 68,3 до 69,8. Летом полностью соблюдала ПП. Сейчас стала теряться мотивация, замкнутый круг - несколько дней соблюдаю, вес падает до 68,3 (меньше еще не было), потом неожиданно подскакивает до 69 с чем-нибудь, на следующий день остаются те же 69, я расстраиваюсь, срываюсь, съедаю какую-нибудь шоколадку, колбасу или жирное что-нибудь. Не обжираюсь конечно, но всё равно значительно перебарщиваю. Два-три дня так ем, потом прихожу в себя и опять начинаю придерживаться ПП. Короче вес стоит в этих пределах и ни туда ни сюда. Я расстроена ((( Хорошо конечно, что не набирается обратно, но мне еще много нужно скинуть,вес 69, рост 162, а я хочу около 55. Сейчас уже просто идея-фикс увидеть 67 на весах, чтобы хоть какое-то изменение было. И еще вопрос - я читаю, что 1200 калорий это очень мало, может быть в этом дело? Начинала то я худеть с 1600, потому что вес был 76 и на калоризаторе я высчитала такую цифру. А с весом 69 мне показывает, что нужно есть в районе 1200-1300.
) .