13 недель осени для стройности отчет
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Добрый день, девочки, простите за отсутствие поста на прошлой неделе.
Я устроилась на работу и времени теперь не хватает. Самое обидное, что даже на деток не хватает(((
Если кто-нибудь захочет вести табличку, то я с радостью передам.
За две недели я ни разу не взвесилась, зарядку с ДМ делала несколько раз(((
Вес завтра напишу, а пока жду от вас вестей...
Нимфа
+1.6 вес 76.6 питание не нарушаю.но вес стоит на этой отметке уже 3 недели.убрала силовые упражнения осталисьтолько марафонные.больше нагрузку делю на кардио.по объямам иду в минус.
09.12.2014
Ответить
Ксения
Главное это объемы!!! А у меня вот не смотря на увеличение веса, объемы не менялись пару недель, зато теперь страшно на весы вставать((( объемы вздулись
10.12.2014
Ответить
Настена (фотограф)
№ 4так мы продолжаем марафон на зиму? Круто! Я тут руки опустила=) За осень в итоге ушел только 1 кг, смеюсь в голос!=) С весами проблема пока, поэтому вес не знаю и даже страшно узнавать после таких ужасных выходных, теперь неделю приходить в себя буду. А вообще я перестала заниматься в связи с болезнью ребенка, сама еле держусь и жалею себя=( Муж должен на неделе привести мне новые кроссовки, надеюсь снова взять себя в руки!
08.12.2014
Ответить
Людаша
Да уже посмотрела результат Юлии, мелкими шажочками вроде идет, а минус 12 почти! Надеюсь к понедельнику приведу себя к меньшему весу.
10.12.2014
Ответить
Юлия (чай -сказочные цены)
Это про меня наверное? Я просто себя ненавидела, год не фотографировалась. Зато теперь подали заявление в ЗАГС, раньше не могли, т.к. квадратных свадебных платьев не шьют... 
11.12.2014
Ответить
-11,7 кг вот это результат!!! Я Вами восхищаюсь 
Юлия (чай -сказочные цены)
Спасибо! Я очень стараюсь! 
Уже старую одежду раздаю, чтобы никогда уже в тот размер не возвращаться. 
Уже старую одежду раздаю, чтобы никогда уже в тот размер не возвращаться.
11.12.2014
Ответить