Вопрос по ПП
Девочки,вопрос от подруги. Занимается в тренажерке неделю. 40 минут тренажеры и 40 кардио после всего 6 дней подряд. Соблюдает каллораж 1200 в день. Абсолютно правильное питание. Пьет 2лводы. За неделю вес вырос на 1 кг. Что не так она делает? Почему не худеет?
Теона
Я вообще не понимаю о чем можно переживать спустя неделю... Я бы даже и её взвешивалась! Хоть месяц пусть по занимается и посмотрит! Что такое неделя? Совсем ничего!
16.01.2015
Ответить
Татьяна
Мне тренер сказал, чтоб считала калории, потому что вес стоит. Оказалось, что я недоедала. При таком интенсивном спорте — это очень низкая калорийность. Организм уже ничего отдавать не хочет.
15.01.2015
Ответить
Katrusya
ну я думаю вряд ли у девушки из за этого если она только нделю этим занимается
15.01.2015
Ответить
Katrusya
Господи да столько инфо по этому поводу! Если она занимается всего неделю, то с непривычки в мышцах происходят микроразрывы, для их заживления мышцам требуется вода, поэтому в мышцах задерживается жидкость, которая уйдет как только мышцы привыкнут к нагрузкам! Может занять это и месяц! Пусть лучше обьемы меряет!
15.01.2015
Ответить
Ирина
либо обмен веществ убит уже диетамилибо она переедает калориине может человек не худеть при таких условиях. Хоть на 500-1000 грам похудеть должна.
15.01.2015
Ответить
