"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 1. День 4.

ДО КОНЦА МАРАФОНА ОСТАЛОСЬ 86 ДНЕЙ!

Девочки, добрый вечер!!!

Как дела сегодня?))

Вы заставили почувствовать себя опять училкой в школе)) таблички, оценочки, имена, которые я всегда очень долго запоминала :)) Но мне очень приятно иногда окунуться в это опять, всё-таки 7 лет работы в школе не проходят мимо.

Я уже начинаю вас запоминать, узнавать, привыкать... В конце марафона, наверное, как на последнем звонке, буду выпускать, как родных))

Сегодня пекла творожные кексики, выложу рецепт для тех, кого плющит без выпечки или кому творог в обычном виде больше не полезет. Кексики для нас (стройнеющих) никакого вреда не принесут), только пользу! (уже выкладывала подобный рецепт в виде запеканки, но вдруг кто-то не видел)

2 пачки творога (обезжиренного конечно)

2-3 белка (так мне жалко всегда желтки выбрасывать)

1 ст. ложка сах. заменителя

1 ст. ложка с горкой овсяной муки (можно заменить на крахмал, тогда возьмите 2 ст. ложки) или овсяные хлопья немного размолоть.

соль

разрыхлитель, ванилин, замороженные ягоды (у меня вишня)

Белки взбиваем с сах. замом и молью, добавляем творог, муку, вымешиваем миксером, раскладываем смесь по формочкам (или выливаем в форму), сверху по ягодке вишни!

Очень нежно, вкусно, я ем на первый перекус.

Приятного аппетита!

Ну а наш ОТЧЕТ выглядит так:

Занятия с Джилл - 10 б.

Дополнительная физическая нагрузка - 3 б.

Пьем воду 1,5-2 литра - 1 б.

Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.

Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)

Употребление алкоголя - минус 10 б.

ИТОГО: ....б.