"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 1. День 9.

№6  20б Все по списку, аж горжусь собой сегодня)) Еще разгрузилась сегодня на гречке с кефиром после праздников.
11.03.2015
Надо тоже попробовать такой раз груз , а то живот опять надулся что-то((
11.03.2015
У меня вообще вернулись полкило, думаю вода задерживается, в праздники соленостей было много, а вот гречка с кефиром как раз лишнюю воду гонит
12.03.2015
21 номер. 15б со сладким по прежнему дружу. Вот такой вопрос, а фрукты попадают под сладкое?
11.03.2015
Нет, только продукты с сахаром.)) А вообще, если худеть надо, то фрукты после 15.00 ни-ни))
11.03.2015
Вот и я такого мнения. Во фруктах много сахара, а я вечером с дочей могу яблочко, грушу или банан загрызть) вроде не торт, а эффект считай тот же((
11.03.2015
А и еще вопрос, тебе как удобнее, чтобы расписано было, за что баллы или просто номер 21 и итого 20б
11.03.2015
Можешь сама считать сумму)) отчеты по пунктам для вашего удобства, вдруг забудете что-нибудь))
11.03.2015
У меня 17 б)) Так забегалась, что сама не отчиталась))
11.03.2015
Привет!мой номер 15Занятия с Джилл — 10 б.Дополнительная физическая нагрузка - 0 б.Пьем воду 1,5-2 литра — 1 б.Косметические процедуры для тела, массаж - 0 б.Не едим сладкое и мучное после 15.00 — 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)Употребление алкоголя — минус 10 б.ИТОГО: .16 б.
11.03.2015
№7Отчитываюсь за 2 дня8 день:Занятия с Джилл — 10 б.Пьем воду 1,5-2 литра — 1 б.Косметические процедуры для тела, массаж — 1 б.Итого:12 баллов9 день:Занятия с Джилл — 10 б.Пьем воду 1,5-2 литра — 1 б.Косметические процедуры для тела, массаж — 1 б.Не едим сладкое и мучное после 15.00 — 5 б.Итого:17баллов
11.03.2015
Привет))) #19 Дм -10,вода 1,нет сладкому 5 и минус 10 алкоголь😕итого 6 б)))не густо
11.03.2015
Приветик! №31Вчера приболела, весь день промаялась с желудком, так что засчитываю себе только питание и воду — итого 6 баллов.
11.03.2015
Привет! Номер 32, вчера не смогла отчитаться, муж работал за компомДМ 10- с трудом с гантелями 1.5, еще не восстановиласьДопы 3 — выгул детей, тоже тяжелоУход 1Вода 1 Питание 5 Еще не идеал, но уже дробно и сладкое до 15ИТОГО 20
11.03.2015
№24Итого 20
11.03.2015
№ 40. Джилл, вода, сраб для тела — 12б.
11.03.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
"Марафон слабохарактерных сладкоежек 2"Таблица за 6 недель. Хорошая привычка. Финишная прямая.