Выбор программы тренировок
Девочки, помогите подобрать программу тренировок для сброса объемов и подтяжки после родов.
В анамнезе:
- кесарево,
- проблемные вены на ногах.
Скинуть хочу порядка 10-15 кг, но упор конечно не на вес, а на объем. Особо проблемных зон нет- все с проблемами и живот после кесарево 😄
Из программ питания легче всего дается система "минус 60"
Настя
ДЖил 30 ка,пресс за 8 минут.живот тает на глазах!у меня тоже после кесарева такие проблемы были.
19.03.2015
Ответить
Мама дочки
Т.е. у Вас нет проблем с венами на ногах или Вы не заметили ухудшения после занятий. Про животик это отлично! Столько ярких результатов на Бб!
19.03.2015
Ответить
Настя
У меня на бедрах снаружной стороны немного капиляры видно лопнувшие,ухудшений не заметила после занятий.
20.03.2015
Ответить
Настя
ДЖил 30 ка,пресс за 8 минут.живот тает на глазах!у меня тоже после кесарева такие проблемы были.
19.03.2015
Ответить
Анастасия
Такая же ситуация была!30-ку сделала, потом body revolution!живот ушел отлично!посмотрите мои публикации там фото!
18.03.2015
Ответить