ЭТО УЖАС- КАТАСТРОФА- АХТУНГ
Я сдаюсь..Наши поражения..Прошло ДВЕЕЕ! ДВЕ недели!!!! А результата НОЛЬ! 
Я в ужасе, бешенстве, истерики. Занимаюсь с ДМ, после 18-00 не ем, коридор ккал не превышаю... Что происходит вообще. Ни сантиметра, ни килограмма меня покидать не хотят. Делала разгрузку на огурцах и безтолку... Я так не играю 
Блин, лежа на диване у меня результаты лучше были... а тут как протест какой-то....
Что не так? где косяк? 
ИринаТ
ну я бсебя не мучала б так) сразу б пошла в тренажерку, там бы ваши лишние два кг и уплыли, без всяких диет, разгрузочных дней на огурцах итд!!!
25.03.2015
Ответить
Елена Дьяченко
1. После родов организм склонен накапливать жидкость. ГВ присутствует?2. ДМ после родов может привести к опущению органов малого таза (не сразу, но отсроченно).3. Комплекс после родов+интенсивные тренировки+не есть после 18 + низкокалорийная диета (кстати сколько?) частенько приводит к полному отсутствию прогресса. Увы, это именно протест.Пересмотрите свою тактику. М.б. поменьше прыгать — побольше гулять, есть после 18.00 (в рамках дозволенного), и дело должно пойти.
25.03.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Обилие прыжков и упражнений на пресс при недовосстановленных мышцах тазового дна может приводить к таким последствиям. Внутренние органы поддерживаются соединительной тканью. Она, так-же как и передняя брюшная стенка и тазовое дно сильно растягивается во время беременности. Соединительная ткань восстанавливается дольше мышечной, плс все это происходит внутри, незримо для нас. А раз невидим, значит этого как-бы и нет. Однако, "невидимость" отнюдь не ускоряет процесс восстановления.
25.03.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Растянутые мышцы, во время прыжков, не могут компенсировать отсутствие соединительнотканной поддержки.
25.03.2015
Ответить
stusha
Так нужно есть после 6! И не делать никаких разгрузочных дней. Питайтесь хорошо и занимайтесь.
25.03.2015
Ответить
Надежда
не переживай, у тебя видимо плато, так бывает, прям в начале. я тоже уже 3 недели соблюдаю пп и хожу на фитнес, каждый день хожу минимум 5км и вес стоит, то +, потом опять тот же, но я продолжаю... надо дать организму привыкнуть к новому образу жизни, так сказать перестроиться. Кушай и тренируйся и все у тебя получится! удачи!
25.03.2015
Ответить
Юлия
Не бросай!!!Ты столько занималась!Скоро будет результат!Просто кушай чаще и маленькими порциями,а вечером после 6 белковую пищу...и пей много чистой воды( 1.5-2 литра)!всё получится !!!!
25.03.2015
Ответить
Ирина
Это сначала не лезет)) Потом все норм станет! И есть надо после 6 обязательно. Начни с творога или кефира, потом заменишь полноценным приемом пищи. И у тебя ж ребетенку всего 2,5 месяца — еще гормоны шалят!
25.03.2015
Ответить
Ольга
ну знаешь, я тоже ем три раза и всего один раз перекусываю йогуртом или яблоком перед обедом и мне больше не хочется
25.03.2015
Ответить
Дашутка
не правильно вы худеете,разгрузка на огурцах и голодание это не способствует похудению.Нужно питаться 5-6 раз в день,не большими порцияи полезной пищи.Да и занятия дома,лично мне никак не помогают
25.03.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.