Кто нибудь занимается по ней? Как вам?
Кладно
неплохой середнячек для начавших... очень спокойно, не перегружая и страшно нудно))) для любителей спокооооооойно, размеееряно помахать ногами...
к те года когда это снималось еще небыло жоцкой концепции по поводу того что приседать надо попой назад, а не коленками вперед... будешь делать — обрати на это внимание и все присяды, выпады и т.п. делай так чтобы колено вперед не уходило...
к те года когда это снималось еще небыло жоцкой концепции по поводу того что приседать надо попой назад, а не коленками вперед... будешь делать — обрати на это внимание и все присяды, выпады и т.п. делай так чтобы колено вперед не уходило...
0
27.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Спасибо))это Я так,просто изучаю))любимчики у меня уже есть)
0
27.03.2015
Ответить
Антананариву
я занималась 10 лет назад по ее тренировке после родов,мне помогло тогда.сейчас тоже занимаюсь по ней раз в неделю,тренировка С.
0
08.04.2015
Ответить
Каждому свое, но мне очень подходит тренировка "The Next Challenge", особенно сочитая её с предыдущей плёнкой "Shape Your Body". Я прыгаю по этим программам каждый день. Я бы оценила первую программу на 9 из 10, вторую — 7 из 10.
0
03.05.2015
Ответить
Екатеринбург
Занималась, когда лет 10 — 12 назад, результаты были, конечно. Но нудноооо
0
27.03.2015
Ответить