Среди фиговой горы разнообразных тренировок выбрала ее.
Почему:У нее идеальная на мой взгляд фигура,да и вообще думаю,что старые выпуски тренировок самые эффективные.
Цели:Подтянуть фигуру,убрать лишний вес(тут еще и пп).
Вопрос:Кто занимался?я особо в фитнессе не разбираюсь,удачный ли выбор?тренировки 3раза в неделю +бег+1раз бассейн.
Антананариву
я занимаюсь по той,где она после родов,тренировка С 1раз в неделю.и после 2-х родов занималась по ней.мне нравится,толк есть).
Я занималась по Синди за месяц результат был очень хороший + после 19ч не ела,пила воду,похудела очень хорошо и заметно, мышцы подтянулись.Сейчас опять скачала с ютуба её и все собраться не могу...знаю,что действенно, только старые её тренировки, новые пробовала нагрузок нет таких, это где женщина её тренер,а вот где мужчина вот те тренировки разумно разработаны.
Антананариву
нагрузки,которые дает мужчина,неуместны после родов и в определенном возрасте.
Ну после родов возможно, не спорю,тогда у неё есть программа после родов,только не могу сказать как она, знаю и испытала на себе только другое и за это только советую,а вот после родов не была...не знаю еще 
Антананариву
Вы ж пишете,что пробовали,где женщина тренер,нагрузок не ощутили.
я занималась раньше,где тренер мужчина,но там и нагрузки больше,и время на тренировку больше.совсем другая история-то.
Киров
Я занималась по Синди! По Джил тоже. Скажу одно, несмотря на то, что вроде "Для новичков", но после Синди через 2 недели виден был результат. Грамотно составленный комплекс. "Новое измерение". Да, по сравнению с Джиллиан вроде легко, но действенно. Позанимайтесь Синди, а потом для сравнения Джиллиан, времени на все хватит!))) Составьте свое личное мнение сами!)))
Москва
Тоже занимаюсь. И по ранней программе, и после родов у нее есть программа. Ранняя и сложнее и динамичнее и эффективнее. Собираюсь продолжить тоже самое, не буду изобретать велосипед. Чередую со степ-аэробикой с частным тренером. Там вообще огонь))))
Дрогобыч
Рязань
Костанай
у меня до сих пор кассета валяется)))) я занималась — хорошая программа.
Жуковский
