21 день пп и -1,4кг
Дневники худеющихсегодня вес мой опять порадовал еще -200г итого -1.4кг (77.1) и месячные, начавшиеся вчера не помеха... Вчера опять прошла 5км не считая дома. мое меню на вчера:
з хлопья фитнес с молоком, кофе с мол и сах, овсяное печенье 2шт
перекус сыр российский 20г
о салат овощной с маслом оливковым ч.л и соев соусом ч.л. треска 150г
перекус творог зерненый
у курогрудь 100г ели впихнула, аппетита не было
знаю что мало, но видимо из=за кд есть вообще не хотела
©упер-пупеp_девасЬka
у меня за 60 дней на пп минус 9 кг!! я думала это мало а тут так,,че то я задумалась,а может я слишком быстро... 
28.03.2015
Ответить
Надежда
в том году я тоже за неделю скинула 2,5 кг, но это была вода, т.к. я раньше ела много нитратов, уже год как я ни ем сильно соленное, копченное, жаренное и т.п.
30.03.2015
Ответить
Надежда
много сахара было раньше!!!)) точнее я жила на сладостях, а сейчас, это по сравнению с тем сколько я его съедала, ничтожно мало))) так что все ок. если совсем убрать, то я могу сорваться, а я не хочу. тем более это не каждый день так.
30.03.2015
Ответить
МИМА
ну и я жила на них.сейчас убрала. позволяю себе утром иногда зефир, пастилу или безе домашнего приготовления. ниразу за почти 3 мес не сорвалась и чувствую себя отлично
30.03.2015
Ответить
