9день!!!отчет за выходные!!

Все доброго времени суток!Честно скажу, я в выходные ела все, что было не приколочено. Зарядку запустила. В общем ужас полный. У меня всегда так, если у меня стресс, я начинаю его заедать.

Привет девочки. Я свой отвес не знаю, сейчас с дочей в инфекциокне. Как выпишемоя присоединюго.

Всем приветик) Держалась до понедельника, придерживалась пп и тут что то на меня нашло, весы сегодня были в шоке от моего питания пою 1,1 кг(( занимаюсь с Джилл, хожу в бассейн 3 раза в неделю! С завтрашнего дня беру себя в руки!

Привет девочки, у меея как странно выходные прошли хорошо и правильно, а вот вчера и сегодня это что-то с чем-то:( не буду дразниться но это были обжорные дни. С завтра вхоху в правильный ритм. Делала скрабики с массажем 2 раза и 1 раз обертывание (хоть на этом молодец) :) всем успехов. У меня завтра белковый день;)

А я честно скажу ) хомячила всю ту неделю, и только к выходным взяла себя в руки. Начала заниматься с Джилиан, и мой отвес-800 гр.

От соблазнов не удержалась. Начались в моей жизни перемены, хоть и положительные больше, но стресс начался. А еще успешное взвешивание и замеры порадовали в прошедшую пятницу, вот и тут еще расслабилась. Ну, ладно, хоть удовольствие получила, а не мучила себя мыслями "зачем? не ешь это!" и т.п.)))

я держусь, почти:-) на пп,иногда на долгой пешей прогулке покупаю себе мороженое, на 230 ккл... больше не грешу,правда:-) вес 61.8 т.е. на пп за 9 дней у меня -2.2 кг. спорта нет,из ухода мажусь моделирующей сывопоткой Ив Роше.

Всем привет!А я больная провалялась с температурой в постеле. Так что не нарушала, но никакого спорта уже давно.. слабость ужасная((

И я на выходных "косячила" Пятница и суббота выдались разгульными   Поэтому с воскресенья на облегченном меню, пока даже не взвешивалась Спорт 4 раза в неделю ПН,ВТ,ЧТ, ПТ. Чисто зрительно "воз", т.е вес и объемы на том же месте, пора начинать усиленную работу и перестать косячить!! Надеюсь, что к пятнице появится хотя бы небольшой минус.

Пятница и суббота был день живота🙈точнее день пива,но в эти дни все равно стараюсь держать пп. Все лишнее уже практически ушло остались 500гр наеденных) Так же в выходные был отдых по спорту, щас хочу комбинировать разные программы Джилл,вчера был метаболизм, сегодня убийца булок будет)в общем не раслабляемся💪 НЕ ЛЮБЛЮ ВЫХОДНЫЕ ВЕЧНО ЧТО НИТЬ СЪЕШЬ ИЛИ ВЫПЬЕШЬ 😔