Спортивные журналы

Журнал относительно спорный. Если читать исключительно для мотивации и понимать, что модели не ходят в таком виде каждый день, а сушатся исключительно к съемкам — вполне пойдет.Практиковать тренировки из журнала нужно с большой оглядкой (желательно на консультацию тренера). Могу посоветовать книги Лу Шулера и Алвина Косгроу (новые правила лифтинга, тренировок на пресс и т.д.), но не уверена, что они переведены на русский — нужно искать в интернете. Зато тренировки в этих книгах неплохо подходят подросткам (особенно та что на пресс и для женщин).Есть еще книга Сергея Струкова. Она сложновата для прочтения, но формирует более-менее грамотное представление о работе с собственным телом.
01.06.2015
Спасибо большое за ответ. Теперь я хоть немного представляю, что это за журналы. Книги обязательно посмотрю.
01.06.2015
В menthhealth бывают достаточно откровенные фото девушек.но в 13 лет думаю не удивить. На мой взгляд, можно.и нужно)))поддерживать интерес к спорту и правильному питанию.статьи толковые.
31.05.2015
Спасибо. Мне темы статей тожей понравились, но всё ведь не пересмотришь....наверно куплю и сначала сама прочитаю.( тоже будет полезно)
01.06.2015
Сьела пироженое на пп.. Я нашла свой Мотиватор!