Всем привет! Наконец то я нашла такое полезное сообщество.. очень хочется похудеть, начать правильно питаться и подкачать тело. Желание есть давно, но постоянно срываюсь :( устаю с детьми и начинаю заедать стресс. В целом фигурой я довольна, но попа это ужас :( все съеденое идет только в попу..
У меня первый вопрос это как вы считаете калории? Ну и прошу поддержки и может кто посоветует хорошие тренировки для попы моей толстой ;) кому удалось привести ее в красивое состояние?
