Привет, девочки!
Сейчас вешу 65 кг, рост 168. Еще осенью было 60 кг, разъелась за зиму опять до 64. После первых родов вес сам восстановился как до беременности, т.е. 53 кг. А вот после вторых родов вес не ниже 60 кг.
Хочу подтянуть тело, в идеале схудануть до 56. В основном проблема живот и бока.
Начинаю питаться по системе - 60, купила скакалку, обруч (два металлических).
Помогите выбрать программу занятий на неделю. Я работаю, заниматься могу только вечером или в выходные, и то не всегда, т.к. еще учусь. Присматриваюсь к Синди 10-минутке плюс обруч и скакалка. Раньше занималась немного по Джиллиан, но это когда не работала. Буду признательна за любые советы.
