Надо к лету немного сбросить и подтянуться))) на массаж и обертывания пойду. Чего скачать из инета, в плане упражнений? Желательно минут на 20-30)) и действенное. Джиллиан Майклс и Кроуфорд простые, в плане нагрузки. Может чего есть еще?)) Можно с фитболлом.Спасибо
Москва
мне Синди Кроуфорд нравится- у нее разные программы есть.. помнится лет в 15 по кассете занималась с ней кажд день летом- фигура стала оч подтянутая, атлетическая- все спрашивали каким спортом занимаюсь..сейчас ест ьразные диски- мне нравится
0
28.03.2014
Ответить
Москва
Ой, я тоже в свое время с Синди занималась, хочется чего -нить другое))
0
28.03.2014
Ответить
Москва
Джиллиан крутая))) мне бы тож заняться. а так лееееееееееееееееееень
у Синди Кроуфорд клевые упражнения на пресс есть
0
23.03.2014
Ответить
Москва
У меня даже кассета с Сидни была, в свое время)). Хочется чего-то будь другое). А Джиллиан сегодня же скачаю. Попробую))
0
24.03.2014
Ответить
Бодифлекс — это комплекс упражнений предназначенный специально для сжигания жира + уменьшения объёма желудка. Результат виден после месяца занятий.
Ну и, конечно, святое — не есть после 18.00!
Есть Мария Корпан и бодифлекс с Грир Чайлдерс.
Ещё обожаю скраб с кофе и обёртывание с имбирём и мёдом :)))
Мария, желаю тебе найти своё :))))))))))
Ну и, конечно, святое — не есть после 18.00!
Есть Мария Корпан и бодифлекс с Грир Чайлдерс.
Ещё обожаю скраб с кофе и обёртывание с имбирём и мёдом :)))
Мария, желаю тебе найти своё :))))))))))
0
14.06.2014
Ответить
Москва
Джиллиан) я вот сейчас прыгаю 30-ти дневку. Там курс разделён на 3 уровня( каждый по 10 дней), я вот 1 уже отпрыгала, итог - 2 кг)
0
24.03.2014
Ответить
пресс за 8 минут)делала как-то неделю подряд и эфект на лицо)остальное тоже худело)
0
24.03.2014
Ответить
