Скакалка
Дневники худеющихОказалось приколькая вещь,вчера я попрыгала и сегодня болят все мышцы и самое удивительное пресс болит,будто я его прям усиленно качала.
Нашла видео кардио со скакалкой,но чет у меня с координацией плохо совсем,поэтому прыгаю стандартно,а там и это осилю надеюсь.
Как стала заниматься как-то и есть стало меньше хотеться,дисципдинирует что ли.
Как выздоровлю окончательно начну 30 дневку с ДМ.
Калории считаю,отвес пока не знаю,принципиально не становлюсь на весы,исклреняю привычку взвешиваться каждый день.
Trizubka
а чем тяжелее скакалка тем больше мышцы напрягаются купила недавно такую жесткую тяжелую скакалку, реально и бегать не надо, все мышцы болят особенно руки и пресс. Очень хорошее средство для похудения.
21.03.2016
Ответить
Анна
Я со скакалкой хорошо худею, но вены от нее болят и суставы (у меня кроссовок нет).То прыгаю, то забрасываю.
23.08.2015
Ответить
Лилия
о как вас понимаю с взвешивание)) тоже решила взвешиватся раз в месяц так как надоело каждый день переживать))))
22.08.2015
Ответить
Katie_1788
Привет! Молодец!!! Я вот скакалку не люблю, но вернулась к Джилл. Попробовала Ripped in 30, тоже на 30 дней и мне очень нравиться! Удачного тебе похудения)))
22.08.2015
Ответить
Katie_1788
Та что я начала как бы обновленная версия и там 4 уровня по неделе. Я просто ту 30-ку уже проходил в феврале, вот и думаю другую для разнообразия попробовать)))
22.08.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
А прыжков там много? Мож мне тоже попробовать,чет я прям задумалась
22.08.2015
Ответить
Katie_1788
В первом уровне немного, но я думаю дальше будет! Как же Джилл без прижков]))))))
22.08.2015
Ответить