Пока отвесов 0

У меня первая неделя, пятый день-1600, 164/65 сейчас

у меня с понедельника -400гр, не ахти конечно но хоть не в плюсе 175/79

У меня тоже отвес нет. Хотя вчера и сегодня разница на весах минкт 400 гр. Но я весам не доверяю. Легкость есть и см уходят вроде. Может потому что у нас слишком много нет лишнего?

дайте менююююююююю.....прошууууууууууууууу....сижу на жоперовно и пинка нет совсем может хоть менююююююююю мне поможет а??? :)))))

Минус 2 кг за 4 дня. ШОК, причем со спортом все плохо у меня.

У меня за первые 2 недели 4 кг ушло, за 3 неделю, правда мне ещё 3 дня осталось ушел 1 кг. Всего за 3 недели где-то 5.

У меня 3 неделя, вес очень быстро падает, меня это пугает, потому что мне кажется, чем медленнее скидываешь, тем меньше вероятность, что он вернется. Поэтому специально нарушаю

У вас сейчас третья фаза? Она и есть самая важная в похудении (об этом в книге написано). Не забывайте на завтрак употреблять овощи и пить много воды в эти три дня. Все будет. У меня весь лишний вес ("стоячие" килограммы) ушли как раз в первую неделю, теперь стояк, но я не расстраиваюсь - объемы уходят шикарно.

Вот только пост хотела написать, для эмоциональной поддержки. Вторая неделя, вторая фаза. Как на прошлой после 4 дней минус 2 кг и 2 см, так и все, стоп((