Немного блюд 2 фазы
Запеканка из капусты и белка говяжья котлеты на пару
Перекус карпачо из грудки и чай травяной со стевией
Завтрак грибы с 2 белками запеченые шашлык из грудки на сухой сковороде
Да белковые дни уже до жути)))хочется овощей фруктов овсянка
Не представляю как люди сидят на дюкане ужасно
Юлия
Интересное меню. Можно про карпачо поподробнее?
Мне тоже курогрудь надоела, сделала паровые котлеты из курятины, грибов и лука. Не впечатлили...
Я вот тоже думаю, что время очень оптимальное было для этой диеты: сентябрь. Из фруктов ела в основном персики, много персиков- они с дачи. Из овощей: огурцы- 20 рубликов и помидоры с перцем по 15 рубликов. Огурцов и перцев съела..... килограмм 15 наверное.
02.10.2015
Ответить
Олеся К
А я вчера сделала вяленое мясо по рецепту как в книге . Супер перекусы получились. И на завтрак тоже его повела. А то сухая курогрудь надоела.
01.10.2015
Ответить
Теона
Я воспринимаю эти дни как своеобразную разгрузку... Просто ем и забываю, как Марина советовала. А в душе жду пяяятницуууу!!!
01.10.2015
Ответить
Анюта
Меня тошнит от грудки и тунца. И овощей мало от капусты тоже воротит. Ну ничего 2 дня можно потерпеть
01.10.2015
Ответить
Мария Диетолог
А я тоннами огурцы потребляю))) мне они в эти дни кажутся сладенькими)))
01.10.2015
Ответить
Мария Диетолог
Наверно середина августа самое оптимальное время для этой диеты)по доступности фруктов и овощей)зимой без арбузика в первую фазу не так интересно было бы)
01.10.2015
Ответить
Анюта
зимой вообще помрой не представляю)) не помидор не огурцов )
буду на пп зимой творожок яблочки и т.д
01.10.2015
Ответить
ИраМакс
И я огурцы тоннами грызу- такими сладенькими они мне никогда не казались)))
01.10.2015
Ответить
