КАМ — Заседание 8: осень, планы и жетоны...

Всем привет, я снова к вам! :) Соскучилась по марафонам и похоже за последние 1.5 месяца наела все, что сбросила... Для начала надо перестать жрать вкусняшки, хотя бы по вечерам. Подписываюсь на жетоны, чтобы плавно придти к жестким правилам с 30 ноября... Условие: ограничение мучного и сладкого (пара кусочков утром - можно, после обеда (или полпирога за раз) нельзя!!!)
12.11.2015
тоже чтоли пожетониться...
12.11.2015
У меня сегодня 0 жетонов ( ( ( Я слабая женщина и не смогла устоять перед ЭТИМ тыквенно-творожное суфле на ужин (((
18.10.2015
Не в тему... Дя тех, кто следит за нашими викендами... Китайский викенд... http://vk.com/wall46082977_2042 Ни хао, товарищи! Насыщенно так вышло...
18.10.2015
Я обнулилась благодаря мужу(((((((((
18.10.2015
18.10.2015
Моя Толстая жопа требует сладостей((( это уже бесконтрольно (((( ужас просто. Возлагаю большие надежды на очередной понедельник🙈😂😜 предстоящие 2 недели закончатся и будет 1 ноября, а это месяц до нового года😱🙈🙊 кто ещё не понял, я в панике😂 Обидно то, что до финиша 9 кг, до моего придуманного идеала, но ступор на 64 и все(((( то есть я начинаю жрать, потом встаю на весы и опять прекращаю( это я про сладкое). Зачем мне худеть именно к нг я не знаю😂Но очень надо😁😂😂😂 п.с. Маленький комментарий о панике, бесконтрольном поглащении сладкого и нытье ни о чем, ибо суббота☝️😅
17.10.2015
6 жетонов на сегодня))))) меня только последняя фаза бодишреда проняла... Руки-ноги болят.... В связи с этим вопрос: ДЕВОЧКИ, МИЛЫЕ, У ВАС С ПОНЕДЕЛЬНИКА ЗАДАНИЯ БУДУТ ДОПАМ? Я вот думаю, может перерыв сделать и как основной спорт, а то чего то боюсь сил и времени не хватит.... Аааа? Как вы?
17.10.2015
Я последнюю фазу бодишреда не доделала... Мне показалось, что это уже за гранью добра и зла))) побоялась, что мои колени и плечи этого не переживут... Основным спортом будет Шон, а задания марафона допами...
17.10.2015
аналогично) Шон плюс задания допами. Правда пресс от Турпин и планку отложу пока
17.10.2015
Светуль, а ты в 2 захода или один? Просто в один не всегда силы есть) ну я тогда тоже) ранним утром задание, в дневной-основной спорт как в марафон)
17.10.2015
У меня основной спорт утром до завтрака, а задания вечером...
17.10.2015
Я утром с голоду гантели не подниму)
18.10.2015
задания утром буду делать, а основной в тихий час детей, ну может ещё и пресс вечером - посмотрю как буду успевать
18.10.2015
Я также) только без вечера)
18.10.2015
Я планку оставляю однозначно и еще надеюсь продолжить табличку приседов...
17.10.2015
Ууууу)делать в 2 захода будешь? Ну я тогда тоже без перерыва пойду) перетрениться боюсь) 7 и 8 самые крутые трени, но я облегчаю некоторые упры) вот сегодня в 3 сете 7 трени:прыжок в сторону, жим и ноги к потолку-как это? Чудит Джил))))) но нагрузка хорошая)))Оля, посоветуй мне, что дальше делать) какая программа по твоему 💝💝💝?
17.10.2015
Я просто в восторге от Шоновой мах30, но она не особо силовая,больше на скорость и выносливость. После не планирую Р90Х Тони Хортона, там как раз силовая... Так что смотри сама, что тебе нужно. А еще глянь в контакте в группе "личные тренировки ", там много разных программ...
17.10.2015
Хорошо, посмотрю)))) хочу на силу)))
18.10.2015
6 мануло-жетонов за сегодня
17.10.2015
Бета ЗАКОНЧЕНА!!!!! Ноги и руки выросли по +1 см( Завтра ещё взвешусь с чем я в попопрессный пойду, 2 часа трусы для фотосессии подбирала
17.10.2015
Еееееееееееееееее...мы с Викушом сделали это... под мульт о Кунг фу Панде... офигенски вкусный вышел... делали по рецепту который дала Ольга, только пришлось добавить прилично муки, чтобы можно было формировать... Коричневое тесто с какао и семками, зеленое с красителем, лимонной кислотой и соком лайма... зеленого нам чуток не хватило, но и так прикольно... Ви неожидала такое увидеть после разрезания)))
17.10.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Марафон "Похудей к Новому Году!" 4.10.15. Марафон "Похудей к Новому Году!" 5.10.15.