Диета Дюкана.Раскажите все за и против!

Моя сестра уменьшилась в объеме раза 4. Была пышечкой, сейчас тростиночка. Уже прошло с того момента года 4 все так же хороша.

Я 27 кг кинула на Дюкане, бросила год назад, из за посаженных почек, потом еще несколько месяцев болели . Врач меня отчитал по полной тогда. И цикл весь сбился и кровотечение было. Думайте, нужно ли вам это

Когда лишних лишь пять кг, то надо чаще пешком ходить и вечером на ночь особо не наедаться, сами уйдут. Дюкан для слонов, таких, кому больше 20кг надо сбросить, возможно он Вам и не поможет вовсе. Моя сестра, при росте 173 весит 63 кг, хочет весить 55, когда попыталась рассчитать на сайте Дюкана диету ей написали, что диета только для тех, кто действительно нуждается в похудении, а не для тех, кто с ума сходит и не стали рассчитывать ничего. Когда у меня была проблема в пяти кг я либо кефиром спасалась, либо капустный салат без масла с вареной рыбой ела. Такой вес обычно очень неохотно уходит, потому, что он не лишний, а нормальный, а мы себе все придумываем.

У меня на пп уходит,я от дюкана года два с половиной назад чуть не померла,очень тяжело дались первые дни и я плюнула

У меня отлично все прошло, ушло 10 кг за 2 месяца, но я его книгу прочитала и строго следовала рекомендациям: обязательно спорт и вода. Сынуле тогда год был, на ГВ вообще не отразилось. Ни грамма не вернулось, пока снова не забеременела)) да и основной плюс: можно есть вечером и без ограничений по количеству, вообще не голодная диета. Здесь сообщество дюкановцев было когда то, там много рецептов из овсяных отрубей

2 кг всего ушло, потом застряла. При том что лишних 10 кг. Сейчас на пп, 5 кг ушло.

Я на -60 и на ДД загубила цикл полностью. Теперь приходится есть гормоны. Не надо!!! Поберегите себя!!!!!