Марафон "Похудей к Новому году!" 04.11.15

#1завтрак:капучино и макдак Обед:кофе и эклер Полдник:чай Ужин:чай+стейк семги и немного шоколада... На этапе выздоровления...хочется больное горло смазать сладким

З. Овсяноблин с форелькой. П и О. Кусок медови ка ай яй яй ( были в кукольном театре-ребенок только верхушку слизала. Выкинуть даба задушила). П. Щи. У. кусочек черного злеба с форелью и огурчик. Пила весь день овес с шиповником

Олечка, а Алена отзывалась ? Как она там?

Всем привет! Сегодня без фотографий) утром лаваш с сырлм и с кофе, днем красивый салат с красным перцем и яйцом, перекус орехи, ужин снова сыр с лавашом ))) вес держится-59.00, точнее похудела на 50 грамм))) пью много чая и меда. Сегодня сделала 75 приседаний и 25 или 30 прыжков. Ягодицы горят ))))

№55 Завтрак - кофе с бутером Обед - супчик рисовый без зажарки на бульоне Ужин - спагетти с тефтельками.Мне подобные тефтельки очень вкусные!! я овощи люблю и сын поел хорошо,он мясо вообще не ест,отказывается.А вот муж есть не станет ))) точно знаю После спагетти хотела поесть тортик,пекла сегодня муравьиную горку (не мягкий тортик,который тает во рту),сломала зуб,блин! вот тебе и тортик на ночь ))) урок мне. Теперь к доХтору надо топать завтра. ******** Из указанного количества ингредиентов у меня получилось штук 9-10 тефтелек,не очень крупных. Я ещё добавила 2 чубчика чеснока в фарш

№68 Привет!Вес 61,6кг.Мечтаю о 60кг для начала.

Привет всем! Утром были шоколадные хлопья с молоком и кофе. Обед запеченый карп. Ужин салат из тунца с помидором.

#14. Завтрак: 1 яйцо, 1 грейпфрут, кофе. Обед: помидоры, вар.морковь, курица, чай. Ужин: овощи, курица, чай. Спорт+ Уход: контрастный душ, маска для лица, для волос.

#80 Завтрак макароны и кофе П чай Обед суп и оладьи П кофе и оладьи Ужин суп П абрикосы консервированные

62.пытаюсь,сила воля моя куда-то ушла.