Послушайте, товарищи! У меня одной дни так летят??? Ничего сообразить не успеваю! Утро-вечер-утро-вечер... вот уже и третья фаза третьей недели в самом разгаре)))

Сегодня у меня новый отвес -400 гр после белковых дней!))) Всего ушло 2,7 кг. Уже можно начинать прогнозировать общую потерю веса за 28 дней. Хотела я избавиться от 3-4 кг. Ну, так примерно и получится, 3-3,5. Не больше. Все идет по плану)))

А сегодня я приготовила новое блюдо. Честно признаюсь, в тырнете не рылась, рецепт не искала, просто решила, что хочу чечевицу, которую можно на хлебец намазать и вот... получилась у меня то ли паста, то ли икра, то ли пюре))) название сему кулинарному шедевку как-то не придумалось))) а еще сегодня я решила поделиться картинками моих блюд. Итак, прошу...

9.00 морковь

Ее фотографировать не стала))) уверяю, самая обычная морковка, оранжевая.

10.00 овсянка+сливы+хлебец с персиковым пюре+какао

13.00 салат с белой фасолью+орехи

15.30 суп с фрикадельками+сливы+хлебец с персиковым пюре+кофейный напиток

18.00 тот же самый салат+хлебец с чечевичной икрой

20.30 тушеная капуста с мясом+хлебец с чечевичной икрой+цикорий

Вот так я сегодня ела! Обожраццо и не встать))))

Для любителецй чечевицы рецепт:

Чечевицу, лук и морковь закинула в мультиварку (на плите получится не хуже) и тушила до готовности чечевицы (минут 20). Потом пробила все это дело блендером. Добавила столовую ложку томатной пасты, чеснок, зелень, специи. Все! Потом ела)))

А еще пюре, которое у меня на фото... ну нереально вкусное!!! Муж вчера купил. Армянское. Всем советую!!! Кстати, съела я не всю банку)))) половину примерно за 2 подхода. В ней 300 гр.

Вот так и прошел мой день. Кстати, суп и капуста остались со вчерашнего дня, поэтому эти блюда и для второй фазы, и для третьей подходят. Икра эта чечевичная - для первой и третьей. Поэтому не верю тем людям, кто говорит, что на ПП приходится постоянно готовить! У меня за весь день несколько минут ушло. Люди, не придумывайте отмазки! Питайтесь правильно и будет вам счастье

Помрой. 19/28