Марафон "Похудей к Новому году!" 09-10.12.15
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
OLGA KRASAVINA
за 9.12.
лаваш с компотом
перекус - хлебец
обед - фасоль с яцом
далее беготня по поликлиникам и ужин - хурма
и спаггети с томатноым соусом из сельдерея и моркови. на фото соус )))
лаваш с компотом
перекус - хлебец
обед - фасоль с яцом
далее беготня по поликлиникам и ужин - хурма
и спаггети с томатноым соусом из сельдерея и моркови. на фото соус )))
10.12.2015
Ответить
OLGA KRASAVINA 
завтрак - капуста тушенная и на ее соке яичница, плюс запеканка со сметаной и черничным вареньем
обед - суп с зеленой фасолью и курицей
полдник - котлеты на пару
ужин - салат с помидором и творогом
завтрак - капуста тушенная и на ее соке яичница, плюс запеканка со сметаной и черничным вареньем
обед - суп с зеленой фасолью и курицей
полдник - котлеты на пару
ужин - салат с помидором и творогом
10.12.2015
Ответить
Мариша
№80 вчера был день не правильный. Сегодня исправлюсь! Завтрак кофе и творог. обед борщ П кофе и творог Ужин молочная вермишель Перед сном погрызла сушеных яблок
10.12.2015
Ответить
Екатерина
#60. Завтрак кофе черный перекус творог 4% Обед щи 250 гр. Перекус сырок с кофе, творожок активиа ужин яблоко, стакан ряженки, ложка винегрета без масла
10.12.2015
Ответить
Ekaterina
11 Привет! Сегодня все ровно в питании, только день был ужасный, я вся расстроенная. Не до похудения...
09.12.2015
Ответить
Малина
№ 52. Весь день держалась плана. А вечером муж во всем виноват налопалась сухофруктов, орехов и бутер с сыром(((
09.12.2015
Ответить