Марафон "Похудей к Новому году!" 11.12.15
Екатеринбург
Всем привет! №14.
Завтрак: кукурузные хлопья, кофе с молоком.
Обед: кукр+рисовая каша с сосисками, бутерброды 2 шт.. чай.Ужин: творог, чай с молоком.
Уход: скраб для лица.
Спорт: пробежалась с 9го на 1ый этаж и обратно.... ноги болят...
0
11.12.2015
Ответить
Орехово-Зуево
о,молодец! я тоже начинала летом подъем на 9-й этаж,а через неделю так стали колени болеть,что прекратила )) но я не поняла отчего именно,так как я еще приседать на тот момент начала и прыжки со скакалкой
0
11.12.2015
Ответить
Екатеринбург
Валюшка с этим переездом я так забила на спорт, все некогда некогда... Думаю хоть про бегусь,и на след.ноги ужасно болели) надо понемножку начать)
0
12.12.2015
Ответить
Москва
№79
Придерживаюсь ПП.
З - сырники
п - творог
О - говядина+салат из свеклы
п - яблоко
У - говядина+салат из свеклы
0
11.12.2015
Ответить
Дортмунд
11 Привет! Сегодня питание нарушала, отмечали хануку со свекрами, у нас. Крутилась как белка в колесе, готовила. Ходила к врачу, там меня взвесили на доисторических весах - не электронных, в джинсах и пуловере было 64,5. Ура! Главное на праздниках не разьесться:)
0
11.12.2015
Ответить
Дортмунд
Не успела взвеситься, но в последний раз было 63,9. Это для меня суперкруто, я цифру 65 на весах с прошлой зимы ждала.
0
11.12.2015
Ответить
