Всем привет!
Начинается новая неделя нашего марафона и мы уже приближаемся к его середине!
Так что кто еще не собрался с силами или отстает от своих планов, необходимо подтянуться, тем более что сегодня очередной понедельник да еще и первые день месяца!
И до весны остался всего 1 месяц, девочки!
Как прошли выходные?
Лично я не смогла их победить( за питанием не следила( Но вес на месте! С сегодня постараюсь опять взять в руки себя.
Ижевск
Привет, девочки! Выходные прошли успешно! Без косяков и с отпадной тренировкой ног и ягодиц. Муж активно помогал в дозабивке мышц-кайф неописуемый. По еде косяков не было. Вода тоже по плану. Часто читаю что девочки тут срываются. От себя могу порекомендовать: разнообразьте свое ПП меню, тогда интереснно будет самим и срывы будут все меньше и меньше. Пара рецептов есть у меня в дневнике. Это часть того, что готовила в выходные. В гости я хожу со своей едой, если планируется застолье и тем самым избегаю срывов. Сегодня начало месяца и я подвожу собственные мини-итоги работы за прошлый месяц. 
Здесь разница месяц.
Здесь 2 недели
А здесь 3 недели.
Впереди февраль....поехали...
Ижевск
Благодарю:)Я поправляюсь заметно всегда в животе, боках и щеках)) В остальных частях тела почти незаметно))) это из за роста. И всегда медленно теряю в весе. Да и не ставлю четкой цели: похудеть. Мне нужно вернуть спортивное "мясное" тело, вместо этого холодца)))
Тула
Ты такая целеустремленная! Все получится! А мне..стоимость только расслабится, так очень тяжело собраться
Ижевск
Собраться и мне очень тяжело было. Я вообще рассчитывала что в беременность не брошу спорт и ПП. Но случилось так, что 5 месяцев из 9, с небольшими перерывами, я лежала в больнице за 100 км от дома)) приходилось кушать что дают и привозят раз в неделю. Все получится и у тебя! Огромное желание-это ключ к успеху :)
Саранск
всем приветик! косяков не было в еде ни в субботу ни в воскресенье ..но если в субботу 900 набрала то вчера аж на 1500..не смотря на это сегодня минус ..и новый маленький рекорд 63,1 
.....вот покидаю что я ела в выходные 
пару приемов нет тут еще .это то то ела в выходные ...с водой все ок .хожу с бутылкой и глотаю часто ....спорт...дома прыгаю под супер сжигающую тренировку ...ох и нравиться мне она и бодифлекс
Как здорово) Мне нравится идея фото с едой, так я могу себе что-то похватать за идею. Ты говорила, что и в инстаграмме выкладываешь. Я кинула тебе заявку на выходных в подписку)
Владимир
Всем привет!!! выходные прошли отлично,из еды мюсли с молоком,фруктовый салат с йогуртом,омлет с овощами,хлебцы с творожным сыром и краб.палочками,зеленый.чай,вода)))Чувствую себя отлично,летать хочется))))
Девочки,привет. Суббота прошла отлично,зал +пп. А вот воскр.сплошные угли. Сегодня опять пп. Завтрак овсянка+банан. Перекус:орешки +чай б/ сах. Обед будет рыбка. Ужин курочка запеченая. Не взвешивалась,т.к. сильно отекла даже колечки не двигаются
Какие все тут молодцы))) всем привет)) у меня дело идет медленно, но я не сдаюсь. Выходные прошли достаточно спокойно, разме что вчера на ужин съела пару кусочков пиццы, успокаивала себя тем, что она из ржаной муки, зато не стала есть ничего сладкого и этим была собой довольна. А вот воду совсем не пью...(((
Санкт-Петербург
Привет)С водой всё ок,спорта не было.З:Овсянка на воде,кофе,кусочек пирога.О:Стручковая фасоль,паровая котлетка(свинина),помидор.Киви.П:Кофе с молоком,пара ложечек варенья.У:то же,что и в обед.Не сдержалась и попробовала кусочек кекса((
Прага
Привет, у меня выходные прошли отлично, не считая вчерашнего вечера... были на ДР и я выпили виски, но ничего кроме овощей и кусочка мяса не поела. Но весь свой алкоголь(его калории) я оттанцевала :) Отвес отличный, сегодня вес 71,4. Рада очень!
Киль
плохой день(((то есть плохое питание))))спортом пошла выжимать излишки 
питье норма
Железнодорожный
Всем привет. В субботу было все хорошо и весы радовали, -200г. А в воскресенье были суши :( и теперь + 500. Эх. Расстроилась, но отступать не буду!
