На пп можно ли поменять полдник и ужин....?

Я когда поздно встаю по выходным завтрак в 10-11, в 12-13 перкус, в 14-15 обед, в 18-19 ужин, а потом в 20-21 творог 0% или кефир.

07.02.2016

Ответить

Это мой обычный режим. Боюсь без перекуса не потяну). Я грудью еще кормлю.

07.02.2016

Ответить

Ну перекусите в 17.00 чем-то лёгким, типа кефира, или что Вы любите, а в 18.30 ужинайте)

07.02.2016

Ответить

Я как раз пока дети после сна спокойные минут 20 физ-рой занимаюсь. Другого времени для этого нет. Навернок сразу после этого чего то съесть надо...

07.02.2016

Ответить