слабый я человек

Не смотрите вы на весы! Меряйте себя и фотографируйте! Это более информативно!) Вы на правильном пути! Сил вам!)
17.02.2016
Меньше взвешивайтесь и будет Вам счастье) Насколько я поняла, у Вас электронные весы? У меня тоже. И то ли они у меня бракованные, то ли просто дурацкие, но на разных местах абсолютно разные показатели, разные отвесы. Езжу раз в 2-3 недели теперь к родителям взвешиваться на их обычных механических весах) А так, больше ориентируюсь на объёмы, замеряюсь раз в неделю-две и не парюсь) (правда в первое время замерялась чуть ли не каждый день, но этот психоз уже прошел )
17.02.2016
еще рано!!!! 400 г в день - это при огромных физ.нагрузках! теперь подумайте сколько у вас: посчитайте сколько "недоедаете" переведите жир, это ваша масса отвеса. Все будет долго... минимум через месяц пойдут результаты.
17.02.2016
Вы больше ориентируйтесь не на отвес в кг, а на см в объёмах.
17.02.2016
Не бросайте!!! Держитесь и у Вас ОБЯЗАТЕЛЬНО все получится! Только подумайте, что всеравно опять решите худеть, всеравно нужно будет опять начинать заново, а эти ЗАНОВО ТАК НАДОЕЛИ!!! Я этим и держусь, только подумаююю.... Думаююю НЕТ!!!! Сколько можно??? Говорю я себе и двигаюсь дальше! Уже почти 14 кг сбросила, надо ещё 6-7 кг
16.02.2016
Вы молодец. Я с вами согласна в этом плане, главное чтоб не накрыло где то рядом с магазином вот такой паникой.... Сейчас боле менее спокойна уже и беру себя в руки. Было б это днем, затолкала бы уже в себя прироженку!!! да уж... Завтра продалжаю в том же темпе " худеть" ( пока в ковычках) муж уверяет раз есть динамика на том месте то и верить ей, а другим местам не врить... и вообще сказал что еще такиая истерика и весов в доме не будет за какой срок вы так похудели??? у меня как токового лишнего веса нет, но лишний жир в этом весе есть, нормально для моего комфорта 58-60, всегда так весила, а так стала весить последние два года 66-69
16.02.2016
За 3,5 месяца, рост 165 вес 66, начинала с 80 кг это ужасс!!! Огромная!!! Мужу не нравилась!!! Почти 7 лет так ходила за 70 кг. До родов всегда была 58 кг, толчком стало когда мой папа сказал ты просто УЖАСНО выглядишь (это с укладкой, накрашенная и в обновках) я сказала себе ВСЕ!!! ХВАТИТ ЖРАТЬ, КАК СВИНЬЯ! И с ноября села на диету дюкана на 2 недели, а дальше на ПП с ограничением углеводов. На ночь только белок! + овощи
17.02.2016
понятно. с ноября это отличный результат!!)
17.02.2016
С Днём Рождения!
17.02.2016
запуталась в ккал Как побороть тягу к сладкому????