слабый я человек
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !сижу реву... ни когда бы не подумала что буду из-за этого ревеить... кокроче начала правильно питаться с подсчетом кккл и бжу, когда начала весы стояли в одном месте на полу и циферка была 68.9.... я поразмыслив, т.к пол там не очень ровный, решила их переставить в другое место, там точно все идеально ровно, но немного прохладно, взвешивалась я там считай две недели, отвесы шли, я была счастлива, сегодня черт дернул посмотреть а сколько я вешу на том же месте гед раньше они стояли, и там 68.8.я в шоке... все бессмысленно... из физ.нагрузок сейчас только домашние, то просто зарядка, то йога для начинающих т.к на зал нет возможности, + активная работа. дома не валяюсь охото все бросить... но не хочу оказаться в проигравших и завтра будет снова овсянка на завтрак и грудка на ужин