Наш бесплатный эксперимент стартовал 18февраля.Финиширует 3 марта!!!Подробности под кат!

   Я с девчонками начала свой эксперимент по похудению в подсчете ккалорий. Суть в том,что они мне присылают своё меню,а им считаю допустимую для них калорийность и отсылаю всё в грамммах.В команде три девочки:Марина ,Аллла и Танюша.

Таня поставила себя установку сбросить 10кг к первому мая.Её слабость,как и у многих сладости. Но я их ни в коем случае не запрещаю,наоборот всем говорю пишите всё,чего желает ваша душа,чтобы избежать срыва.Я просто буду считать,сколько вы сможете съесть. В этом и есть суть нашей диеты!!!

По факту мы имеем 6 недель и цель каждую неделю сбрасывать по 1,7кг,чтобы добиться нужного результата. Скажу для начала это реально ,если соблюдать калорийность 1200-1550кал. Плюс минимальные физические нагрузки.(как я уже и говорила подойдет 20-ти минутная прогулка). Затем когда вес начнёт замедляться,перейдём на зигзаг кал. И снова всё наладится. Обязательно будем включать разгрузочный день(раз в неделю). Нам надо будет опредилиться в какой ,чтобы всем было удобно.

У нас с вами история схоже по поводу набора веса. Я тоже со второй беременностью основное набрала очень резко, в самом конце(врач была вшоке,говорила с такими куглыми глазами вечно:Вы осознаёте ,что вы столько набрали????!!! Видимо думала,что я невменяемо просто пожираю всё подряд) Ну я тогда так хотела есть,что меня никто не мог остановить. Ещё мысли о том,что через месяц много под запрет пойдёт,ещё больше мотивировало поесть,да и побольше то успеть.Вобщем так видимо у многих. Главное не срываться и верить ,что всего добъемся! А ещё у вас есть замечательный повод(муж в командировке). Вы только представьте, как вы его удивите своими результатами,когда он приедет!!!Наше начало

Аллочка поставила цель сбросить 15 кг к 13 июня. Считает,что её идеальный вес 60-62 кг.Слабость её в булочках и в сладеньком. Я уже писала о том,что всё допускается в умеренных и разрешённых мною количествах.

По факту у нас на всё 16 недель и цель на каждую неделю сбрасывать по 950 гр. Я уверенна,что благодаря стремлению и огромному желанию Аллы, у нас обязательно всё получится!!! У вас замечательный повод-это день Рождение сынули!!! Что может быть прекрасней,чем видеть как сын гордиться своей матерью и ставит вас всем в пример!!! А ещё такой возраст-16лет(они ведь такие сейчас продвинутые,наши детки) Удачи и терпенья!!!

Ну и конечно же Маринчик. Её цель сбросить13кг к 8 июня . Её слабость,практически как и у всех,съесть чего-нибудь сладенького.Конечно же да,пишите мне абсолютно всё и я вам всё разрешу,но с нужным конечно же объемом.

По факту у нас на всё есть 15 недель и цель на каждую неделю сбрасывать по 900гр. С виду кажется -не так много! Но если Марина будет выполнять все рекомендации,то у неё обязательно всё получится! Ведь у неё такая цель!!! Собственный День Рождения!!! Что может быть прекрасней,чем в свой День Рождения пархать как бабочка и гордиться своими успехами!!! Желаю удачи и терпения!!!

Я очень буду рада если моя помощь принесёт вам пользу и радость. Сама когда-то мечтала,чтобы кто-то взялся за меня и дал установку,но увы пришлось самой...Но скажу одно,что всё решается и всё возможно ,благодаря своему желанию и упорству.Ведь у всех есть своя цель и мотивация,а это главное на пути к стройности! И каждый раз,когда возникнет желание нарушить систему или же прийдут такие мысли как:"Всё! Мне это надоело!!!"Ничего не хочу!!!"Я и так красивая!!!"Кусочек можно,чуть чуть не считается!!!,ТО обязательно вспоминайте про свою мотивацию,про своих деток,которые хотят и мечтают вас видеть всегда красивыми и молодыми. Про дочурок,которые будут равняться на вас. Про сыночков,которые будут искать себе девочку,жену ,чтобы обязательно были похоже на вас. Про мужа наконец!(они же всегда заглядываются на соблазнительные стройные ножки...хотя могут твердить:Да ты мне и такая нравишся!(не ведитесь на это не в коем случае!!!))И конечно же ваше здоровье,которое зависит только от вас! Да и вообще чтобы вы себя уверенно чувствовали и стали намного счастливее!!!

От меня вам терпенья,стремленья,упорства и желания!!! А я в свою очередь помогу всем,чем могу. Я всегда на связи! Зададим всем жару и покажем на что мы способны!!!

Будем очень рады поддержке! Держите за девочек кулочки! Их это будет мотивировать и придаст больше сил!!! У всех свои поставленные цели и все настроены на положительный результат! Надеюсь . Всем желаю терпения,хорошего настроения и настрой только на победу!!! 
У нас обязательно все получится  . А вы с вою очередь можете нас поддержать и задавать интересующие вас вопросы. По окончанию 2-ух недель обязательно выставлю результаты!