Начало положено...
Итак, что мы имеем?! А имеем мы очень плачевную картинку(((
Рост - 156
Вес - 54,2
Попа - 93
Ноги - 55
Живот - 85
Грудь - 92
Талия - 69
Для наглядности как это выглядит
эх.... После родов сбросила 6 кг... Хочется вернуть свои 47 кг и выглядеть вот так 
Что для этого буду делать: ПП (2 дня были пробные, вроде держусь без труда), Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней (вчера попробовала, думала сдохну, ну ничего, мы бабы сильные).
Буду делать замеры каждую среду. Ух, понеслась....
LoLa
У меня таже проблема, и параметры примерно такие же и росто и вес и хочу тоже 47
09.03.2016
Ответить
Вера
ой, какие же мы все разные то ))) Недавно вот тоже пост писала как похудеть ))) Мой рост тоже 156,и я мечтаю весить 54кг ))) Сейчас я вешу 61,5 и выгляжу я вот так 
09.03.2016
Ответить
Анастасия
Удачи!!!) В январе начала тоже правильно питаться и заниматься с Джиллиан) Промежуточный результат можете посмотреть у меня на странице!)) Всё у вас получится!) Только немного усилий!)
09.03.2016
Ответить
Good lady
Никаких страхов я лично не увидела всего то 54 кг. Очень быстро придешь в форму при желании:)
09.03.2016
Ответить
Светкин
Удачи,))) ненадо никакого детоксикации, ПП с подсчётом калорий и тренировки, всё получиться удачи,))) в интернете есть сайт зожник, там есть расчёты по калорийности, и много, много нужной инфа для новичков)))) в том числе и по питанию.)))))
09.03.2016
Ответить
Светкин
Главное не отступать,)) даже если в первые месяц вы не увидите особых изменений продолжайте, у всех организм адаптируется по разному. А ещё советую вести дневник питания и тренировок. Эти записи помогут Вам отследить на что именно Ваш организм реагирует хорошо с на что не очень,))) прям купите тетрадь и каждый день записывайте.
09.03.2016
Ответить
liza
Попробуй Детокс заказывать очень классная штука) но я вечерком или огурецили пару помидорок черри съем)
09.03.2016
Ответить
liza
Штучка которая помогает похудеть оздоровиться и очистить организм от токсинов) в омске не давно появились в инста , работают с доставкой. Забавные бутылочки с готовыми фруктово-овощными коктейлями которыми ты питаешь себя в течении дня)
09.03.2016
Ответить
Юленька
Ох, ну и цена у него... я на эти деньги лучше доче куплю что-нибудь) муж не мильоны зарабатывает)
09.03.2016
Ответить
Яна
Юля,удачи!!! Я после родов худела на -60 и джилиан скакала, за 2 месяца привела себя в форму,а сейчас все никак не могу себя заставить начать правильно питаться(((
09.03.2016
Ответить
Юленька
Спасибо))) А я не заставляю себя, я просто хочу чтобы у моей доченьки была красивая мамочка)) А то даже фотографироваться с ней стыдно)))
09.03.2016
Ответить