Вот, насмотрелась, все занимаются спортом. И плюс к диете решила заняться с Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.
Сегодня первый день. Дети мешали просто капец!!! Оба лезли непрерывно.
Итак, чтобы было стыдно прерываться. Рост 161, вес 51. Ляхи по 52 каждая. Они меня особенно беспокоят.
Ну и все остальное тоже не акти. Талия 68. Бедра 91.
Пишите кто хочет заниматься, отчет буду записывать каждую пятницу.
Очень надеюсь, что меня поддержат. Буду радоваться за каждый наш успех.
Санкт-Петербург
у меня тоже не получается,я только ложусь пресс качать они в двоем на меня залазиют))))как же я вашей ляшке завидую,у меня 63(((
Я одному комп дала, другой спал. Потом обоим понадобилась мать. Вообще не представляю как буду дальше с ними заниматься. Да уж, эти ляшки!!! После зимы в джинсы ели как залажу, с маслом просто, иначе никак :((((
По весу то я в норму вхлжу, но по внешности боюсь в норму мужа не пройду скоро. Да и самой как то не очень нравится. Давайте вместе браться за себя.
Санкт-Петербург
как?на меня жор нападает после 6,муж мне говорит лифт скоро сломает чтобы я на 6 этаж пешком ходила
Я пешим с коляской на 5 шлындала и ничего, результата 0. Так что, пусть муж уж не издевается над вами и соседями, а поддержит, посидит может с малышами, пока мама над собой работает.
Ох как же я иногда бегать хочу, прям снится что бегу...Надо велотренажер продать и купить дорожку
А с детьми кто будет сидеть? Их вон какая куча, а желающих, как всегда маловато
Санкт-Петербург
просто у меня муж встает на работу в 4 утра и я встаю,там кофе,термос налить,вот думаю может побегать часок
о, ну тогда да. Я не такой герой. Я рано не встаю. Макс. как дети просыпаются, а это в 7-8.
Уфа
мне б такие см и вес.я такая до Б была. я с мая собираюсь занятся собой
Уфа
ну конечно тебе виднее.может бы 40 раньше весила) но на мой взгляд судя по параментарм все у тебя ок.
Я в отличае от некоторых, предпочитаю фото в обнаженном виде (даже немного) не выкладывать. Ни свои, ни детей.
Я тоже занимаюсь уже две недели,а вчера начала Джиллиан Майклс пресс за 6 недель.
Рост 164,вес 58,ляхи тоже 52 но незнаю че они вас беспокоят?Это нормально смотря просто в каком они состоянии.....ОТ 79(и ты еще жалуешься?),ОБ-95,ОГ-90.
Маш так ты селедка по сравнению со мной)))))!!!!!!!!
В сравнении может, а вот общая картина не красивая. Пока кормила грудью, все было ОК. Красивая большая грудь, ляшки тоненькие, я даже летом шорты носила. И талия была не такая страшная. Шивот корсетом утягивала. А сейчас? Бе...груди тю-тю, ляхи одни.
А ты с гантелями занимаешься? Они какого веса нужны? У меня вот их нет :((
У меня вместо гантелей бутылки с водой из под кока-колы 0,5.самое то.
Ну,тем более можно попить если че
А вес нужен от 1.5 до 3 кг.это как тебе удобнее будет,но для начала конечно полегче надо,А то я первый раз когда сделала с бутылками,всю ночь руки ужасно болели спать не могла,а щас уже нормально!
ооой Маша...я мечтаю о таких параметрах!!!
рост 158 ве 60..( и собака не движется вообще)
бедра 95
талия (если это можно так назвать) 70
остальное мерить даже не стану...
жду лето..дачу ..баню...
пока хожу на массаж , не ем после 19 часов и раз в неделю с синди кроуфорд занимаюсь...толку ноль
хотя от массажа вся в синяках, а от синди не могу по лесенкам ходить)))
Я тоже думала с ней заниматься, но на видио, на второй минуте, почувствовала что засыпаю...Так что отпала она. Массаж никогда не любила, мне он болезненным кажется. А вот дача - это ДА!!! Она хорошо помогает, еще и загоришь. Правда мне не до нее. Далеко и с пацанами там тяжко, следить постоянно. У нас там еще клещей много. Опасно. И к лету уже хочу быть немного лучше.
Мне тоже Синди не понравилась,один раз попробовала и изплевалась вся,упражнения по мне так ни о чем!
Я до упражнений не дошла, как то вяло в начале, долго все тянули, мне стало скучно
Ну все значит теперь Джиллиан лучший друг!!!!!
Тюмень
я 3 дня занимаюсь "стройная фигура") ляхи не мерила, а в остальном рост 175, вес 65, ОГ 93, ОТ 85, ОБ 103
в общем вроде и норм, а раздеться, так холодец( и над джинсами спасательный круг вываливается((
главное теперь не остановиться!
занимаюсь во время дневного сна, но у вас 2ое.. может попробовать с утра, пока они спят еще?..
Не, когда они спят, то я тоже. Буду с ними бороться. Или пусть папка как может помогает. У меня младший ужасный мамся. Такого кошмара даже не слышала. Вообще не отлипает от меня. Так что на папу тоже сильно не расчитываю.
На сколько планируете похудеть?
Тюмень
похудение это побочный эффект))) мне бока убрать и пузо втянуть, ну и уши сгладить малость...
я от своего ток во время дневного (ну и ночного) сна могу отлепиться,в остальное время заниматься не дает, хохочет и в ногах путается, а с Джиллиан прыжков много
Москва
Ой, ой, ой!!!! И я сегодня на ней первый день(занималась во 2й сон детенка)!!! Давайте дружить и вместе худеть)))) Я ещё пытаюсь придерживаться системы -60, но здесь ключивое слово пытаюсь...
Рост 156, вес 56, ОТ 71,5, ОБ 92, ОБ2(те одного бедра в самом толстом месте) 54.
вперед!!! Жиру нет!!! Хорошо что сегодня вместе начали. Так интереснее, чем с тем, кто уже давно над собой работает. Я вот даже 50% из-за этого не хотела в спортзал ходить. Там все уже такие...а я еще нет. Вот и решилась дома пахать над собой. А одной скучновато, да и бросить легко.
Москва
Я уж думала, может с кем поспорить, что собой заниматься начну, а то все только собираюсь и собираюсь... а тут такое совпадение в один день не сговариваясь решили, так друг перед другом глядешь стыдно будем бросить и как раз выдержим 30дневный марафон))))) 
Москва
Итак, кажется кто-то забросил занятия)))) Как у тебя(можно на ты?) делас Джиллиан Майклс??? Я честно все нед прыгаю, только на 3й и 6й день пропустила, но на 3й весь день км на строительном рынке наматывала и почти не ела, а на 6й генеральную во всей кв делала, тч думаю не так критично))) В см все тоже, а вот в кг 1 ушел)))
Честное слово, с зубами Димки замучилась и забыла что уже пятница :)))) сейчас напишу пост.
шлю по инету пинок!!!
