Принимайте снова в ряды стройнющих...😅
Ну вот,все начинаю за ново)))) Снова набрала 10 кг.,т.к.бросила курить и начала заедать причём в холодное время года🙊😥
Очень хорошо скинула на пп и с занятиями в тренажерном зале -11 кг. Почти 2 года просто летала.... И вот решила я бросить курить (ребёнок застал за этим делом и слезно просил бросить) ... Бросила и тут понеслось.... Стрессы,заедание сладким и за 3 мес.все 10 кг вернулись и стоят замертво😱
Даже мои занятия 4-5 разовые в неделю никаких результатов не дали😣 Сейчас пост и 2 недели почти одни углеводы((( Батюшка разрешил вчера есть рыбку весь пост (кроме среды и пятницы).
И так решила я сменить свои тренировки (точнее добавить к основным) ,5 дневный жиротоп с Юлией Смольной по рекомендации моей знакомой . Посмотрев нарезки упражнений на каждый день-кажется ооочень легко... Но реально это трудно-но классно😅👍
Кто-то уже пробовал эти упражнения Юлии Смольной?
