Отчет общий плюс таблички.

номер 12 до 70 кг мой немного запоздалый, как всегда)) Вес 51.7, обхват груди 86, талия 67, попа 88. Как то вроде полкило ушло, а объемы все те же(( странно. Еще я открыла для себя главный успех похудения)) В субботу ездила с дочкой на кастинги, много ходили туда сюда, потом по дороге домой были такие голодные (хотя в обед перекусили), купили еду в макдаке. А утром у меня был отвес от предыдущего дня 500 грамм (потом наела), получается, что если много ходить, можно и макдак есть)) А так пятиразовое питание, вода, по минимуму мучное, сладкое. Спорт пока не особо, т.к. сын опять болеет и я не могу сходить в спортзал, а еще и работа на мне.. Выкручиваюсь как могу.
31.03.2016
Я не взвешиваюсь , у меня КД , и я не в состоянии противостоять ЖОру , причём начинается у меня очень рано пмс , не знаю что делать . В следующем отчете напишу свои параметры
31.03.2016
все и замеры на месте.
30.03.2016
Олеся, я кажется всё выбываю, я похудела до комфортного мне состояния, может возьму себя в руки и ещё пару кг сброшу, но что то сейчас никак. Всем спасибо и так держать.
30.03.2016
Хорошо, спасибо за участие! =) и держи себя в руках =)))
30.03.2016
Всем привет! номер 1, группа от 70 кг. Вес 64.4, объемы те же
29.03.2016
Номер 6 до 70. ОБ93 (-1см)Остальное на месте и вес 62,5(-0,5кг)
29.03.2016
#3 от 70 на этой недели без изменений. Вес стоит и мотивация падает((((
29.03.2016
вес 62,3 фото не грузиться( номер 13 так хочется увидеть 59,9 вроде не много остается,но так плохо уходит(( хотя спорт со мной и подтянулась я хорошо
29.03.2016
Это у вас за какое время столько скинули?
29.03.2016
С 11 января
29.03.2016
Нормально.. Это на ПП ?
29.03.2016
Мало ) должна была скинуть уже 10 ) почти пп, вредности типа газировки и чипсов исключила, но не всегда по режиму ем. .
29.03.2016
Передохни чучуть, например недельку не взвешивайся, а потом снова в строй)
29.03.2016
Да вот я сегодня взвесилась- уже 80,7.. видимо, вода задержалась- поздно перед сном напилась..
29.03.2016
👏👏👏 видимо 2/3 части воды нужно выпить до обеда)
29.03.2016
Ну я так и делаю, но вечером то пить хочется =))) точнее хочется жрать- и во избежание этого процесса пью воду=) отеки то фигня, они на след день сойдут- главное вес уходит!!! практически четко стало по 1 кг в неделю =) плюс минус замеры если вода перед отчетом- то тоже скачут, но вес снижается! пора уже кожей заняться- одрябла очень =(
29.03.2016
Классно👍 Джил.Майкл, стройное тело😄
29.03.2016
30-и дневку хочу начать =)) и всякие самомассажи и скрабы =) вот сейчас иду делать медовый скраб и медовое масло...
29.03.2016
И я хочу) 👍
30.03.2016
я сегодня в зал сутра ходила. 20 минут дорожка, 20 минут велик, и 40 минут круговая треня =)
30.03.2016
А тогда джилл ненадо) а я пока дома, пусть вес ещё уйдет, чтоб потом колени в спортзале не болели)
30.03.2016
да я так- на дорожке ходьба, велик без особой нагрузки и тренировка со средними весами =) так что ттт не болят =)
31.03.2016
Всем привет! № 2 от 70, вес - 77,1, все замеры на месте.
29.03.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Отчет 26.03.16 Отчет 29.03.16