Доброго всем вечера!
Завтрак -овсянка, кофе,
Перекус горсть изюма, печенька
Обед 2 апельсина, яблоко, стакан кефира, кофе
Перекус клубника
Ужин- кефир 0,5 литра, возможно скушаю половинку грейпфрута чуть позже
Почти вегетарианский день =))
Уход медовый скраб
Спорт планка