7:00 2 стакана воды
Завтрак 7 : 30 овсянка с бананом 200гр
9 или 10 часов Джиллиан плоский живот
11 : 00 пропустила
13 : 30 2 стакана воды
Обед 14 : 00 гречка (170гр) салат (редька, морковь , капуста,200 гр)
15: 00 стакан воды
16 : 00 стакан воды
16:30 10 шт. Фундука
17:30 стакан воды
18 : 30 2 стакана воды
Ужин 19 : 00 салат ( как в обед 200гр ),омлет
20.00 стакан воды( если захочется пить)
из ухода: обёртывание
Саратов