Месяц без сладкого день 6!
Дневники худеющихКак ви там девочки?Я не пропала просто много дел и неуспеваю писать!Ну что кто косячил?!)Я держусь!Хотелось сегодня сладкого ...но я сдержалась заменив его 2 ложками меда.
Valentinka LogoSchool
Вообще-то мед - это СЛАДОСТЬ! Причем конкретная...
Месяц без сладкого - это значит надо убирать все сахара: глюкозу, фрутозу, мальтодекстрин, декстрозу, сахарозу и т.д. В меде содержится фруктоза в огромных количествах, которая является самым опасным сахаром для фигуры
09.04.2016
Ответить
Настя
Согласна, но надоже както постепенно от етого отходить а не так что месяц я ем по 300гр конфеты в день а тут бац и воопше ничего сладкого!
09.04.2016
Ответить
Valentinka LogoSchool
Месяц - это очень много. Достаточно 2 недели посидеть без сахаров. После двух недель можно вводить фрукты. Спустя 3 недели можно баловаться и конфетами, но до 12:00 дня) Это хороший период для сброса веса. Хорошая статья на эту тему
09.04.2016
Ответить
Настя
Насчет конфеты до 12 вы неправы!Слишком велика вероятность срыва и возврата к сладкому!их лутше исключать раз и навсегда
09.04.2016
Ответить
Valentinka LogoSchool
ну у кого как)) я сладкоежка сильная. И только допустимость сладкого до 12 дня ни только не покалечило мою психику)) но еще и дает возможность снижать вес) раз и навсегда - это точно не про меня)
10.04.2016
Ответить
Евгения
Привет!! Я плохо, опять съела одну шоколадную конфету😝 Решила отнести всее все сладости маме, я не могу ничего поделать когда они дома лежат тут передо мной
08.04.2016
Ответить
