Новосибирск
А вы пьете? постоянно? какие? чередуете? как выбираете? сами или врач назначает?
Я вот раньше (беременность не в счет) не пила никогда особо витаминки. Сейчас заканчиваю курс компливит сияние (месяц). Хочу после этих витамин начать пить также курсом другие. особо ни на что не жалуюсь, просто для поддержания себя. Знаю ведь, что в той еде, которую я ем не достаточно нужных элементов. Вот думаю что лучше - омегу 3? льняное мало? или может кальций попить?( или магне б6?)
мы с сыном пьем рыбий жир, прям заметный результат - кожа мягче, волосы прочнее, ну и настроение хорошее
Москва
Я читала, что без спорта рыбий жир откладывается в лишние кг, у вас как? Вы занимаетесь? Просто тоже планировала начать пить, но меня это оттолкнуло
Новосибирск
я сейчас стараюсь 30 мин с Джил.Майклс, а потом еще 30 минут на эллипсе.
нет, не занимаюсь, и сейчас даже гуляю мало ((( но увеличения веса не вижу
Брянск
Первый раз такое слышу. Пью переодически уже третий год, такого эффекта точно не замечала
Одинцово
если пить его по пол литра, то наверное да )) это тот же жир, только полезный. уменьшите кол-во других жиров , если переживаете за эти 2 грамма.
Москва
Да вот не могу теперь и найти, где читала подобное, теперь везде встречается лишь похудение с его помощью( несущественное)
Одинцово
наверное из-за того что он хорошо действует на организм в целом и метаболизм в частности
Новосибирск
дорогой? в сиропе, детский апельсиновый пью, какашка, в след раз буду заказывать себе в капсулах, если будет
мне или ребенку?
Краснодар
Пью омегу и льняное масло в капсулах,опять начала,так как заметила большие проблемы с волосами у меня, спирулину еще пью и поливитамины орифлейм велнес,фигня, буду их менять,хочу на iherb заказать. И омегу там же закажу
Москва
Закажи закажи , масло вечерней примулы и огуречника там заказала , сейчас принимаю
Краснодар
Я вот себе списочек составила,хочу от туда: поливитамины для волос,омегу, масло какое-нибудь натуральное для тела, Q10 (как раз пока придет допью обычный аптечный), хочу еще шампунь для жирных волос:) блин столько хочу
Москва
Мне за дней 8 дошло! Я вот не пойму , а Q10 для чего? Что за витамин такой ?
Краснодар
Полезная штука,для сердца и сосудов,с которыми у меня проблемы и плюс энергии прибавляет,это для тех,кто мало спит и много работает как я:)
Одинцово
плюсуюсь. ниже писала что пью его тоже. ко всему вышеперечисленному еще и для кожи хорош
Новосибирск
я вот не совсем поняла - поясни пожалуйста. ты пьешь и льняное масло и омегу? просто везде пишут, что льняное масло как раз и есть источник омега3. т.е. получается, что дублируется?
Краснодар
у меня есть и омега 3 рыбий жир и льняное масло,я чередую
Одинцово
пью много чего, омегу на постоянной основе практически ( редкие перерывы), спирулина курсами, Q10 почти на постоянной основе, кальций жидкий курсами, мультивитамины в осенне-зимний, пробиотики пару раз в год. и хочу сказать, что чувствую себя замечательно, имея троих маленьких детей нормально выгляжу и не падаю с ног коггда сплю по 4 часа в сутки и не приседаю днем. Думаю без этой поддержки было бы куда тяжелее. Также заметила что за последние пару лет (когда все это начала активно) не обостряются хронич.болячки ( не смотря на 3 беременности и гв за 5 лет). почти всё с iherb
Краснодар
Расскажите пордробнее про Q 10,тоже купила буду пить,как ощущения?
Одинцово
хорошие ощущения )) вы выше всё верно написали.
Москва
Я пью Супрадин - комплексные витамины, не постоянно, курсами примерно раз в три месяца. Еще зимой пила Омегу3-6-9, офигенная вещь оказалась, первый раз результат видела - у меня от холода сильнл трескаются руки, всю зиму так, а после омеги все прошло!) Сейчас она кончилась, но вообще планирую тепеь постоянно пить ее.
Новосибирск
Кстат, спасибо что про супрадин напомнила. Я тоже его хотела попить. и кожа на руках у меня тоже очень сухая. Крема практически не помогают. Зимой сильно шелушиться. Надо пить омегу.
Амберг
А мне Компливит Сияние очень даже понравились, раньше каждую весну принимала дуовит, но после их приёма чего-то как бы не хватало, а с этими всё мне понравилось, "сияние" заметила :) И по цене доступны
Я не пью, все ем)) Перед беременностью пила фольку и витамин Е. Давно принимала йодомарин, а мне его оказывается нельзя.. Теперь если только по показаниям буду принимать витамины.. Занимаюсь спортом, правильное питание.. А че еще надо?)
Москва
Кальций и льняное масло просто обязательно! Остальное по необходимости
