Отчет за 5 неделю
Девочки. привет!
На этой неделе результаты более скромные, но это я могу объяснить для себя физиологической остановкой в снижении веса во время месячных. В такие периоды даже набор веса (до 1кг) считается физиологической нормой, потом само все уходит.
И так, с чего я начинала пять недель назад:
Вес = 111,8 кг, ИМТ = 40,1
Сейчас:
Вес= 102,7 , ИМТ=36,8
Надеюсь, что скоро смогу с гордостью за себя написать, что "минус одна степень ожирения". Кому-то это может показаться глупостью и совсем не предметом для гордости ( конечно при массе под сто килограмм нечем гордиться), но для тех кто худеет каждые 10кг это победа. А пока продолжаем стройнеть !!!!
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16-18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5-24,99 | Норма |
| 25-30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30-35 | Ожирение первой степени |
| 35-40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Надеюсь, что скоро смогу с гордостью за себя написать, что "минус одна степень ожирения". Кому-то это может показаться глупостью и совсем не предметом для гордости ( конечно при массе под сто килограмм нечем гордиться), но для тех кто худеет каждые 10кг это победа. А пока продолжаем стройнеть !!!!
Cветлана
привет) я за неделю похудела на 2 кг))) ехуу, много хожу теперь, на ночь вообще не ем начинала с 110,4 сегодня утром 108,4
какая ты молодеццццц)
16.04.2016
Ответить
Катюшенция
Поздравляю! Ты тоже молодец! Будем маленькими шажками идти к большой цели) Как худеешь? А главное когда, с двумя-то детьми)
16.04.2016
Ответить
Cветлана
да, мелким ж 3,5 )))единственно спорт нельзя пока, поэтому активно много хожу, получается так, плюс на работе обязывает выглядить хорошо,начинаю обвертывания фитнес боди,хорошая штука, раньше делала ,да забросила)
вечером не ем, только кефир, стараюсь не есть сладкого,оч хочу увидеть к лету цифру меньше 95)
16.04.2016
Ответить
Cветлана
говорят первые 20 кг слетают мгновенно) я вообще хочу дойти до 70, главное чтоб было подтянуто тело
16.04.2016
Ответить