Девочки, как Вы считаете, можно разделить ужин на две части? Порции достаточно большие, я не могу их за раз съесть, но через два часа уже опять хочу кушать(( я сегодня первый день на диете, в 18 часов съела половину рыбы, больше не влезло. А в 20 доела оставшуюся половину. Теперь сижу думаю, можно ли так делать? Или нужно съедать сколько сможешь и потом терпеть до утра. Я так умру с голоду))) ложусь в 12 ночи, привыкла уже так.
А вы как по времени распределяете? У меня сегодня получилось: завтрак в 9, обед в 12 и ужин половина в 18, половина в 20.