Марафон "Худеем к лету". День 20

Девчушки привет 🙋 🔴Ленусь поправляй ся скорее, мы тебя ждём💋💋💋 🔴 Катюня, спасибо за анкету, мне тоже вспомнилось как в школе заполняли , по моему, где-то в деревне ещё лежит такая тетрадь у бабушки 😆 🔴А вот и она 1. Любимый продукт - а вот если честно, то я и незнаю, я всё люблю😆 2. Любимый цвет - раньше нравился фиолетовый (розовый, как и всем девочкам наверное ), но сейчас нравится бирюза, синий. 3. Любимое время года - лето, теплая весна! я очень ненавидила эту зиму, гулять с 2 было тяжело, и я как мантру повторяла скорее бы весна, сейчас, погода класс, только дождь ночью был. 4. Место на планете- к сожалению нигде не была😕 5. Талисмана нет 6. Книжка - любимой нет. Так как читаю не много 7. Кино - незнаю почему но очень нравится "Бедная Настя" раньше шёл. Ещё раньше не понимала все так по сумерках балдели, а когда сама посмотрела, да понравился, но чтобы 1000р аз смотреть , скорее нет. 9. Люблю юбки и платья. Но люблю чтоб сидело ,ух!!!!, но тк мне не нравится как они сидят на мне, я расстраиваюсь. 10. Мечтаю научится вязать.... 11. Нравятся розы, и ромашки 12. Любимый праздник - день рожденья и новый год 13. Любимое животное - нравятся все маленькие зверушки, они все такие милые😊😊😊😊😊 🔴 По питанию 6:00 занятие с Джиллиан+ 50 ножницы,,100приседаний, 10 отжиманий, 1мин бег с поднятием колен,1.30 планкаЗавтрак 7:00 пшеничная каша с яблоком10 : 00 кефир с корицей13:00 0,5 водыОбед 13 30 печень куриная +макароны16:00 250 воды16:30 снежок стакан 18 : 30 водаУжин 19.00 не былоуход :не было

аааа.... не хочу взвешиваться!!! У меня привес из-за этих дурацких месячных. Хнык-хнык(( Вчера: ЗАВТРАК: 2 куска творожной запеканки, кофе с молоком б\с ОБЕД: борщ без картошки, гуляш (говяжий), огурец свежий. ПЕРЕКУС: чай б\с, 4 финика УЖИН: красный рис, тунец в собственном соку, салат (редис, огурец, кит. капуста, йогурт, специи) ПЕРЕКУС: чай с сыром СПОРТ: зо-тидневка с Джилл, планка, вакуум Можно анкету не буду заполнять?:) Спать хочется. У меня в дневнике все про меня есть, кому интересно, почитает:)

Лена, я тебя как то просила написАть пост про боль, помнишь? Могу сама его написАть. Заодно изучу этот вопрос) Хочешь? Токо ты меня за несколько дней предупреди, у меня это дело небыстрое)

Девочки, всем привет! Леночке скорейшего выздоровления! Кате огромное спасибо за пост! Сразу вспомнилось,как в детстве заполняли анкеты друг другу....ностальгия, и не надоедало же, не всем доставалось. Итак, моя анкета. 1. Обожаю гречку, могу ее есть много дней подряд; мандарины ем килограммами, правда после этого запястья чешутся, но ничего, я ем и терплю:) 2. Голубой (может поэтому у меня 2 сыночка) 3.У каждого времени года свои прелести, но духоту и жару не люблю. 4. Родной город Климовск в Подмосковье, вернусь туда на старости лет. 5. Любимых вещей наверное нет, с рождением детей многие ценности переосмыслила. 6. Сейчас зачитываюсь русской классикой 20 века. 7. Индийское. 9. Никогда не было любимых марок, на что глаз упал и не отрывается, то и возьму :) 10.Пока что мое хобби - дети и пробежка с ними по кружкам, но в тихие минутки (когда мальчишки спят) люблю почитать или погонять шарики на компе. 11. Полевые 12.Новый год, ощущение детства, все дружно готовимся, украшаем все вокруг и не спим ночью! Правда последний пункт не выполняется уже 6 лет, после 2 ночи глаза спят. 13. Любые милые, пушистые или лысые, но не у меня в квартире :)

Вот и я со своей анкетой) 1. Любимый продукт - картошка, в любых проявлениях и кулинарных обработках 2. Любимый цвет - раньше не задумываясь написала бы КРАСНЫЙ, а сейчас - ну даже не знаю, нравятся все, кроме черного. Еще когда-то было предубеждение против белого цвета, казалось это так не практично, марко, стирать замучаешься. Теперь после пяти лет работы в медучреждении, где все в бЭлом, полюбила его, оказывается и стирать его прощего простого, а на лето ничего лучше нет 3. Любимое время года - лето конечно же! И ненавидела зиму, пока не купила себе шубу, после этого ждала зиму, чтоб покрасоваться))) 4. Место на планете, куда хочу возвращаться ещё и ещё - Прага, это прям мой город, обожаю его! 5. Талисмана нет 6. Книжка - люблю фэнтези и вменяемые женские романы, как у Метлицкой, Вильмонт 7. Кино - могу пересматривать много раз "Иван Васильевич меняет профессию". А вообще люблю старенькие фильмы не за сами фильмы, а за то ощущение, в которое они возвращают, когда их первый раз смотрела. Смотрю их и споминаю как в детстве было) Не знаю понятно ли объяснила) 9. Люблю юбки и платья. Когда то вдохновилась опытом Ольги Валяевой и целый год не носила брюк вообще, опять начала носить брюки как ни странно когда забеременела 10. Обожала шить, шила себе даже пальто и шляпы, потом бросила. Начала вышивать. С беременностью начала вязать. Теперь хочу шить, вышивать, вязать, но времени на это все не хватает 11. Обожаю пионы, всегда покупаю их, когда сезон 12. Любимый праздник - день рожденья! Мне в этот день всегда тепло на душе, ну и пусть все больше и больше лет, все равно это мой праздник 13. Любимое животное - хотела написать муж, но нет! он не животное))) Он моё всё! Любимый, друг, соратник, опора! И он же гад, сволочь, мерзавец)))) По питанию - катастрофически не хватает времени, чтобы поесть! У меня вообще никакой радости материнства, каждый день куда то надо бежать, что то делать, никакого расслабления. Поэтому у меня теперь завтрак плотный-преплотный, ну и если повезет поздний ужин З- борщ с говядиной, чай с финиками О-пирожок с курицей и грибами, пирожок с луком и яйцом У-рис карри с морковкой и говядиной Зато вместо еды я пью много воды, выпила 2 литра И "пробегала" пешком 10 тыщ шагов. И еще делаю по утрам вакуум и упражнения кегеля

Всем привет, завтра даже взвешиваться не хочу, вес предательски стоит на месте. З- омлет, чай, кекс, о- рассольник без картошки, у- плов( с дуру съела чуть чуть плова, думала умру, превыкла за 1,5 месяца легкий ужин, творог, кефир, чай, желудок болел жутко). Бег.

Катя, отдельное спасибо за пост♡♡♡, душевно получилось))))) и Лену подменила, и прям знакомство заново устроила)))))) Цель то у нас всех одна по сути марафона, а насколько все разные и интересные!))))

Девочки, похоже я никогда не смогу похудеть и всю жизнь буду жирной коровой. Просто до слёз уже, еду и реву. Нет времени готовить, нет времени заниматься. Постоянно хочется есть и спать. А так хочется быть тонкой-звонкой, красивой и ухоженной. У меня куча колков несданных в институте, куча (вернее, уже полкучи) неглаженного белья и любимый ребёнок. И нет этому конца и края. Не могу(((

Мой отчет за вчера: - Спорта по прежнему нет(((( кажется на этой неделе у меня не будет отвеса вообще - Уход - антицеллюлитный массаж - ну и ужАс скажу я вам! У меня вся спина в синяках, стыдно в бассейн показаться!!!! Я уж не говорю про аццкую боль!!!! - Шагов на 300ккал Еда: Завтрак - Кофе с молоком без сахара, омлет с тофу и салатом, пара хлебцев из дутых зерен. Второй завтрак - кусок тортика,( не знаю как он называется, по этому не смогла его посчитать, мне на др в вс собой дали) - внизу песочный корж, сверху шоколадная заливка, а совсем сверху вишни. Оооочень вкусно! Обед - Борщ без картошки со сметаной Ужин - Говядина запеченая в травах, салат из краснокачанной капусты с тофу, чай с медом и лимоном.

Привет, Катя и девочки!) Интересное предложение с анкетой)) Итак: 1. Обожаю морепродукты, в любом виде! Роллов могу штук 30 за раз съесть) А еще - выпечка. Любая: Пироги, чебуреки, торты, мммм... 2. Цвет - розовый и серый, их сочетание. 3. Лето, ненавижу холод и слякоть. 4. Симиланские острова. Это просто мой рай! 5. Любимой вещи нет. Разве что ноутбук, если он считается) 6. Читать я обожаю, очень много любимых жанров. Люблю ужасы, даже очень кровавые, типа Варго, и детективы, и мистику, и современную прозу. А еще очень люблю серию Шопоголика, они такие легкие, для отдыха мозга)) 7. Фильмы смотреть я тоже ооочень люблю)) Любимых куча. Но первое, о чем подумала сейчас - Бурлеск, Дневник Бриджит Джонс, из недавних Время. 8. Марки одежды любимой нет. А что касается стиля, люблю элегантный - шпильки, платья. 9. Хобби - книги, фильмы) и отдых на природе с друзьями, летом при любой возможности едем отдыхать с палатками 10. К цветам равнодушна. 11. Праздник - Новый Год 12. Животное - попугаи и кошки) Ну и рацион за 19 апреля: З - овсянка на воде с яблоком и бананом; О - куриный бульон с лапшой, овощное рагу; У - 0,5 ст. кефира, отварная говядина, кусочек сыра; П - кунжутный козинак, кофе с молоком, 0,5 мандарина. Спорт - ДМ СФ 3 Ур., 2 занятие.