девочки, желающих много, поэтому вперёд!

девочки, желающих много, поэтому вперёд!

И я хочу с вами!! Рост 170, вес - 59. Замеры на выходных только смогу. Хочу 55 кг. Мне 30 (14.12). Уже пару недель прыгаю с Джиллиан, с перерывом на выходные.
А мне вот интересно ,59 - это моя так сказать мечта-цель) А ты чувствуешь что это много?
Не то чтобы очень много. Но мне не совсем комфортно в таком весе. После беременности прилепились эти кг. Я понимаю, что некритично и особо не напрягалась. Но впереди лето и выход на работу из декрета, хочется отлично выглядеть.
Ясно, ясно)) ладно похудею хотя бы до твоего а там посмотрим)))
Я раньше весила всегда 57 при росте 166, тоже всегда хотела сбросить немного, чтоб ноги и руки ушли.. Живота совсем не было, а вот ноги и руки мне совершенно не нравились. Хотя сейчас иду хотя бы к этому весу))
ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ!!! Когда начинаем? Имя в табличке: Катруся 17.12.1988. Я как раз вчера сделала замеры:
ОГ 86
ОТ 77
ОЖ 93
ОБ 103
ОП 104 (не знаю правильно ли измерила, я раньше только ОБ меряла)
ОЛ 60
ОР 29
К 1 сентябрю хочу быть стройной и красивой, сбросить 10-12 кг и много много жиросантиметров))))))
Вы мне так настроения подняли новостью про марафон, спасибо))))
Начинаем отписывать питание уже завтра) но в течении 5 дней ещё будем принимать в свои ряды "опоздавших"))
Я бы тоже к сентябрю хотела около 12 осилить, но вообще моя цель- 20 кг)) ну а потом ещё 5 и вообще отлично будет)
Я посчитала 2000 выходит . Норму хочу бжу второй вариант . Я тупая ни как сообразить не могу, сколько в день я должна съедать ккал белка , жир, угл ?
Задания? В принципе, я только за, будет отличный стимул делать хотя бы минимальную разминку
Привет! Записываюсь в желающие)))) Пару лет назад мне очень помог марафон сбросить вес. Правда марафон был достаточно строгий, каждый день писали меню и к-во скушаных калорий и обсуждали питание друг друга, отслеживали к-во выпитой за день воды и процедуры красоты, делились разными своими рецептами. Всем стройной талии и попки!
Я только за делиться подобными вещами! Просто сомневаюсь, что у каждой найдётся время писать ежедневно отчеты, но мы будем))
Привет! Можно ещё к вам присоединиться? Я Лиза, 27 лет (др 22.01)
рост 170, вес 83,5, ОГ 103, ОТ 88, ОЖ116, ОБ 113, ляхи 66, об 30. Цели именно в весе нет, ну чтобы начиналось с 6 это точно))) Хочу,убрать живот и бока, чтобы всё гармонично смотрелось и 46 р-р одежды.
Если Вы планируете дойти с нами до конца( до 1 сентября)- можно, подмените девочку, которая с 9 мая переходит в марафон "эликсир стройности"
я пережила один марафончик на 100 дней, из человек 15 осталось к концу 4 или 5, хоть я и сбросила всего 4 кг, но я всё равно довольна, тем что дошла до победного, а не ушла в подполье набирать лишние килограммчики. Хм.. конечно может случится что угодно, война, замлетрясение, неизлечимое заболевание, беременность, на землю может упасть астероид или там попаду под грузовик.. если ничего этого со мной не произойдёт, то до первого сентября я никуда не денусь. Если вас смущает активность моего дневника, то я многое пишу только для друзей.
Активность меня не смущает) лишь было бы желание дойти до конца- это главное)
Прийду домой- напишу замерчики объёмов, рост 173, вес 74,7, зовут Надежда, др 18.04.1986, те 30 лет. Цель до первого сентября пусть будет 65 кг.
ог 98, от 80, ож(ивота) 98, об 106, ол 63 (ужс, у меня когда то талия была такая,а теперь ляжка), ор 30,5
Ой! ура, ура,я с вами. Рост 170 ,Вес 74 кг, ОГ-104 см, ОТ-84 см, ОБ-108см, Обхват руки-31 см, обхват ляшки по-моему 60 см. Хотеть не вредно , так что я хочу 60 кг)))) Зовут Наташа 22 года (08.07.93г) ОООчень хорошая у Вас идейка этого марафона.Как вариант марафон " В погоне за мечтой" )))для меня это прям действительно мечта))
Добрый день! После вчерашнего поздновечернего пожирания булок+шоколадных батончиков на работе в ночь и, сооответственно результат, "шикарная" цифра на весах, решила ВСЁ, это предел! А здесь ваш марафон очень удачно подвернулся)) В прошлом году был отличный опыт похудения в марафоне здесь. До сих пор борюсь с собой, но мотивации не хватает.
Я-Наталья, мне 39 (15.01), 160см. Вес-57,5кг, хочу 52. ОГ-89, ОТ-80, ОЖ-92, ОБ-98, Оляшки-56, Оруки-30. Из спорта все пытаюсь подключить ДМ СФ за 30 дней. В прошлом году занималась с ней-был отличный результат. Главное, поднять ленивую попу и начать заниматься. Планирую еще бег на стадионе хотя бы 3 р. в неделю.
Привет всем !и я хочу с вами,Наталья 2.12.1988 г,полтора месяца назад родила,теперь стройнею, кормлю грудью,придерживаюсь ПП.
ОГ 101
ОТ 89
ОЖ 103
ОБ 108
Дарья., добрый день
в связи с праздниками у меня не будет возможности отчитаться 01 мая....наверное многие не смогут, может перенесем отчет в эти майские?
спасибо
Я сегодня подниму этот вопрос,, если многие не смогут 1, тогда перенесём на 5. Если все смогут, тогда вы мне потом отдельно скинете
О классно можно мне тоже.зовут Алёна 1 сентября 1989года.вес 82. Ог-104 От-83 Ож-104 Об-110 Он-67 Надо скинуть 18 кг.
Привет. Можно с Вами. Только есть одно, но, я питаюсь по системе -60.
Конечно, пишите данные сюда
Первый день отчёт а сюда питание за сегодня
вес 83,7, рост 164, Ог-95, ОТ-90, об-108, о бедра 64, о руки 32,
хочу 75кг
Привет! И я к вам присоединяюсь! Зовут Фатима. Рост 164, вес-65,5. Ог-98, ОТ-78, ОЖ-94,ОБ- 95. В идеале хочется 55, но первая цель- меньше 60
Всем привет, я тоже к вам хочу:) зовут Аня(13.03.1990) вес 66, объемы: ОГ 106, ОТ: 81, ОЖ: 96, ОБ 91, рост ~170. Осталось сбросить еще 11кг, конечно чем раньше получиться, тем лучше;)
И меня примите!Собиралась худеть уже,но подхватила грипп с осложнением в пневмонию,кололи преднизолон.Разнесло меня очень сильно((Теперь я выздоровела и готова бороться за красивое тело!
Отлично!) я так же все собиралась, но с декабря по врачам, сейчас продолжаю заниматься своим здоровьем, поэтому физ нагрузки пока мне противопоказаны, а вот ПП- то, что надо))
Привет. Я к вам. Рост 166 см, вес 87.3. Грудь 111, талия 98, бедра 116, бедро 69, рука 35. Хочу к сентябрю 74 кг.