Марафон "нам снова 18!" День 26
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привеет!)))
Как ваше настроение?
Вчера встречались с друзьями, наготовила шашлычка, соуса, хычины с картошечкой и зеленью, сосиски в беконе, сангрию домашнюю- был праздник живота, но сегодня меня ждало истинное наслаждение! Отвес в 200 грамм! И это после таких то выходных!) ура-ура-ура!) сегодня доедала шашлычок и хычины, наварила гречки, апельсинку, огурчик, на ужин выпью кефир)) . Ещё бы супчика добавить- вот его мне не хватает
А ещё хотела поинтересоваться разгрузочными днями. Кто нибудь использует? У меня вот вес стоит с 1 числа, только сейчас вот отвес и всего 200 грамм, думаю, может, аттаковать разгрузочным на кефире и яблоках? Или на щетке? Кто нибудь пробовал вообще этот салат? Говорят, от него вес летит просто)))
Капуста, свекла, морковь, все 1к1 и сырое. Если пробовали, как результат и ощущение?)
Nadiene
з кусочек хлеба, сыр, огурец, творог, зам. малина
о лосось запеченный и томатики
п кефир и яблоко
у лосось запеченный и томатики
и вчера меню было такое же) еще крутила обруч пол часа. Вес порадовал 74,5!
Про разгрузки, я не фанат овощей, их надо есть много, живот раздувает до состояни воздушного шара, жуешь как слон, энергии весь день нет.. Для меня идеальная разгрузка, это кефир. Мой огранизм много скидывает сразу.
17.05.2016
Ответить
Nadiene
поидее не так много, я бы тоже хотела)) у меня еще отпуск планируется.. к нему хотелось бы 70 ..
17.05.2016
Ответить
Дарья
Я тоже думаю, что нормально) хотя на начальном этапе в 80кг цифра 65 была для меня заоблачной)) а отпуск когда?
17.05.2016
Ответить
Nadiene
хорошо если кг уйдёт, у меня медленный обмен, что б так быстро худеть мне надо голодать,а из этого вытекают еще более плачевные последствия с еще более медленным обменом, замкнутый круг, так что лучше потихоньку без глобальных целей, к 30-ти годам я разгадала суть проблемы)
18.05.2016
Ответить
Ekaterina
Был загрузочный день, даже перечислять все лень))спорт бодифлекс, 8 минут для пресса
16.05.2016
Ответить
Наташа
Привет, а я вообще не люблю свеклу в таком салате , кушаю просто капусту лук и морковь. А в твой салат говорят еще яблоки добавляют.
Я сегодня кушала:
завтрак - овсяная каша с ч л меда
обед - 3 яйца с молоком, и 3 ложки остатки каши с ложкой вареня
ужин - тарелка супа и куриное мясо ( грудка)
налопалась вдоволь)))
16.05.2016
Ответить
Дарья
Ну есть много вариантов этого салата, но свекла там самый главный компонент, говорят, что именно она "чистит". Вот думаю попробовать, но я вообще свёклу не ем, только в борще, поэтому постоянно откладываю этот эксперимент))
16.05.2016
Ответить
Наташа
ну да свекла вообще слабит))) так что в этом наверное суть её чистки 
,
Но от капусты вообще здорово худееться)
,
Но от капусты вообще здорово худееться)
18.05.2016
Ответить