Дневник питания. 21.05.2014

Доброй утро!
У меня опять отвес! Как я рад! Как я рад! (с)
Вес 77,0 (-500). Видимо это действие моего разгрузочного дня продолжается:)
Вчера совершила маленький подвиг для себя:) Завтрак был вне дома, пришлось забежать в Макдак (просто больше ничего по пути не было), чтобы его не пропустить. Так вот. Я первый раз в жизни не взяла там гамбургер и тп, а взяла овсянку:) Оказывается и там есть здоровая еда:)
Мое меню:
З-овсянка с клюквой и изюмом, кофе черный без сахара, актимэль
П-не было, опять с ребенком загулялись:)
О-Мидии с соевым соусом, 4 редиски. свекровь вчера была дома, сказала (в шутку), что я устроила ей газовую атаку. Говорит: "Твои козявки пахнут рыбьим жиром" :))))
П-1 помидор, хлебец, запеканка творожная, грамм 50, не больше
У-2 яблока, кефир 0%
Вода 2л
Пройдено 18596 шагов (примерно 12.7км) Пока это мой рекорд, с тех пор как у меня стоит шагомер:)
Вот такой продуктивный день:)