Войти

Марафон "нам снова 18!" День 26

Nadiene
Сын, 15 лет 4 месяцаДочь, 8 лет 6 месяцев Таллинн

з кусочек хлеба, сыр, огурец, творог, зам. малина

о лосось запеченный и томатики

п кефир и яблоко

у лосось запеченный и томатики

и вчера меню было такое же) еще крутила обруч пол часа. Вес порадовал 74,5!

Про разгрузки, я не фанат овощей, их надо есть много, живот раздувает до состояни воздушного шара, жуешь как слон, энергии весь день нет.. Для меня идеальная разгрузка, это кефир. Мой огранизм много скидывает сразу.

0
17.05.2016
Дарья
М, 12 лет 2 месяцаА, 11 лет 2 месяца Москва

Мы в одном весе))) интересно, что будет к сентябрю у нас)

0
17.05.2016
Nadiene
Сын, 15 лет 4 месяцаДочь, 8 лет 6 месяцев Таллинн

с моими темпами, даже не знаю))

0
17.05.2016
Дарья
М, 12 лет 2 месяцаА, 11 лет 2 месяца Москва

Я к сентябрю хочу хотя бы до 65 скинуть, надеюсь, получится)

0
17.05.2016
Nadiene
Сын, 15 лет 4 месяцаДочь, 8 лет 6 месяцев Таллинн

поидее не так много, я бы тоже хотела)) у меня еще отпуск планируется.. к нему хотелось бы 70 ..

0
17.05.2016
Дарья
М, 12 лет 2 месяцаА, 11 лет 2 месяца Москва

Я тоже думаю, что нормально) хотя на начальном этапе в 80кг цифра 65 была для меня заоблачной)) а отпуск когда?

0
17.05.2016
Nadiene
Сын, 15 лет 4 месяцаДочь, 8 лет 6 месяцев Таллинн

в середине июля

0
17.05.2016
Дарья
М, 12 лет 2 месяцаА, 11 лет 2 месяца Москва

Успеешь, 2 месяца впереди) если без нарушений- 4 кг точно уйдут

0
17.05.2016
Nadiene
Сын, 15 лет 4 месяцаДочь, 8 лет 6 месяцев Таллинн

хорошо если кг уйдёт, у меня медленный обмен, что б так быстро худеть мне надо голодать,а из этого вытекают еще более плачевные последствия с еще более медленным обменом, замкнутый круг, так что лучше потихоньку без глобальных целей, к 30-ти годам я разгадала суть проблемы)

0
18.05.2016
Наташа
СластЁнка, 11 лет 4 месяцаДаша, 8 лет 1 месяц Оренбург

Привет, а я вообще не люблю свеклу в таком салате , кушаю просто капусту лук и морковь. А в твой салат говорят еще яблоки добавляют.

Я сегодня кушала:
завтрак - овсяная каша с ч л меда
обед - 3 яйца с молоком, и 3 ложки остатки каши с ложкой вареня
ужин - тарелка супа и куриное мясо ( грудка)
налопалась вдоволь)))
0
16.05.2016
Дарья
М, 12 лет 2 месяцаА, 11 лет 2 месяца Москва

Ну есть много вариантов этого салата, но свекла там самый главный компонент, говорят, что именно она "чистит". Вот думаю попробовать, но я вообще свёклу не ем, только в борще, поэтому постоянно откладываю этот эксперимент))

0
16.05.2016
Наташа
СластЁнка, 11 лет 4 месяцаДаша, 8 лет 1 месяц Оренбург

ну да свекла вообще слабит))) так что в этом наверное суть её чистки ,

Но от капусты вообще здорово худееться)

0
18.05.2016
Ekaterina
Наум, 15 лет 5 месяцев Дортмунд

Был загрузочный день, даже перечислять все лень))спорт бодифлекс, 8 минут для пресса

0
16.05.2016
Марафон "Эликсир вечной стройности" - Анкеты Марафон "Эликсир вечной стройности" - По коням...

Похожие записи